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　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出(chū)现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排(pái)出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不(bù)会超过(guò)七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过(guò)程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可(kě)能会(huì)造(zào)成子(zi)宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那(nà)么麻(má)醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个(gè)角度，大(dà)约是二十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安119出警收费吗 119出警收费标准是多少心休养，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要(yào)让(ràng)自己劳(láo)累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也(yě)119出警收费吗 119出警收费标准是多少是不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就(jiù)可以(yǐ)下(xià)床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天(tiān)开(kāi)始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要(yào)生孩子一样(yàng)，而(ér)且腹部也(yě)还在动，一(yī)般(bān)经产妇会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的(de)底部(bù)和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到(dào)第十天差(chà)不多就(jiù)恢复(fù)到(dào)了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫处进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个时(shí)候一(yī)般就(jiù)需要家人的关心，不(bù)然产妇(fù)心情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产后妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸(xī)吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(119出警收费吗 119出警收费标准是多少jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇(fù)把(bǎ)手放在(zài)肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收(shōu)缩(suō)，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会(huì)开(kāi)一些益母(mǔ)草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩(suō)了。