怎(zěn)么(me)挑个甜南瓜吃(chī)好吃(chī)点呢(ne)？看：从外皮颜色(sè)上(shàng)来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色(sè)越深(shēn)黄(huáng)，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好的(de)。关于怎么(me)挑个甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点呢以(yǐ)及怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢，如(rú)何挑南瓜比较甜，如何挑选(xuǎn)甜的南瓜，怎么(me)选南瓜好吃又(yòu)甜，南(nán)瓜怎么选才甜等问(wèn)题，农(nóng)商网30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南(nán)瓜中含有丰富(fù)的胡萝(luó)卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸(suān)及果(guǒ)胶等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的保存(cún)其营(yíng)养(yǎng)价(jià)值，但建(jiàn)议控(kòng)制(zhì)摄(shè)入量(liàng)，以免(miǎn)造(zào)成(chéng)胃(wèi)肠道不适，日常适量生(shēng)吃(chī)南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘(mì)发生等有(yǒu)一(yī)定(dìng)的辅助作用。

怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢

　　1、看(kàn)：30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗从(cóng)外皮颜色上来说(shuō)，金(jīn)黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清(qīng)楚粗重(zhòng)越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好。

　　而若是买已切开的(de)，则要挑果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素(sù)含量就越(yuè)多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清(qīng)香气味，而没有(yǒu)成熟(shú)的嫩(nèn)瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的(de)时候，选沉重的那一(yī)个(gè)。

　　较沉的南(nán)瓜，成(chéng)熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托(tuō)在手上，用另一只(zhǐ)手30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗去拍，如(rú)果声音发闷(mèn)，感觉南瓜的内部结构非常紧实(shí)，就证明南瓜的(de)成熟度比(bǐ)较高。

南瓜怎(zěn)么(me)挑选又糯又(yòu)甜南(nán)瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜(guā)的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑(tiāo)选颜色(sè)橙色的(de)，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有一种京(jīng)绿栗南(nán)瓜，北京(jīng)的品种，挑选(xuǎn)要(yào)找颜(yán)色深绿的、所以，什(shén)么样的(de)南瓜(guā)又面又甜(tián)，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形(xíng)。

　　可以通过(guò)看南瓜的形(xíng)状看(kàn)出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管(guǎn)什(shén)么(me)形状的南瓜，在挑选的时候(hòu)，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影(yǐng)响口(kǒu)感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬(yìng)，那(nà)就是老南瓜(guā)；如果一掐(qiā)就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声(shēng)音。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可(kě)将南瓜托(tuō)起(qǐ)，一只手去轻轻的(de)拍打，辨别一下南(nán)瓜(guā)的(de)声音，闷响的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成(chéng)熟的好，口感(gǎn)就是又糯又甜，这(zhè)个(gè)在(zài)切开南(nán)瓜(guā)的一(yī)瞬(shùn)间也(yě)能判断出(chū)来。

　　成熟好的(de)南(nán)瓜，瓜瓤比较坚硬(yìng)，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱(bǎo)满，这样的南(nán)瓜吃起来既(jì)面又糯还甜(tián)；瓜瓤颜(yán)色较浅的，成熟(shú)度不够(gòu)，口感也要略差一些。

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