宝宝们，本号以前的视频均是全部(bù)剪辑降敷面膜20分钟后如果没干还敷吗，敷面膜20分钟后如果没干还敷吗噪处理后上传的，达到的效果就是(shì)，当你点击(jī)播放就能直接进入(rù)你(nǐ)需要的部分内容，且音频降(jiàng)噪后质量更(gèng)优，但(dàn)由(yóu)于处理后的视频太大，上(shàng)传太费时(shí)间。为(wèi)降低劳(láo)动强度(dù)，后期(qī)视频(pín)不再二次剪辑，只对(duì)音(yīn)频做降噪处理，对(duì)底噪有要求的(de)宝(bǎo)宝可(kě)点击音频(pín)播放(fàng)，感谢你(nǐ)一(yī)路(lù)走来的(de)支(zhī)持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知觉经(jīng)络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身(shēn)体其他部(bù)位产生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量(liàng)低、有非(fēi)常(cháng)明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音(yīn))等不同发声技巧(qiǎo)等多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制(zhì)作者(zhě)利用假音以(yǐ)及混音(yīn)可以有效的避免声音中较多的(de)基频部分(fēn)，使得(dé)语言能(néng)量(liàng)集中在纤敷面膜20分钟后如果没干还敷吗，敷面膜20分钟后如果没干还敷吗(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视(shì)频里翻杂志页(yè)、耳语(yǔ)、手部动作的(de)听觉加上视(shì)觉的(de)刺激，引发了观众的情绪(xù)反应，产生(shēng)了愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然(rán)声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发(fā)性知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触发(fā)器(qì)所触发的情感是(shì)不同的，大(dà)部分听众会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至会有类似电(diàn)流经过(guò)等感受。对(duì)于(yú)这(zhè)种(zhǒng)感觉，有的人(rén)会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却会(huì)感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的(de)经历是密切相关的。

当(dāng)然(rán)，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的(de)设备。相比于直接外(wài)放的(de)效(xiào)果，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是更(gèng)好的(de)选择。市面(miàn)上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主(zhǔ)动降噪(zào)的功(gōng)能(néng)就更好了(le)，可以隔绝(jué)外(wài)界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

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