减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当(dāng)于(yú)几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃(chī)饺子通常不会影响(xiǎng)减肥效果，并且还可以补充身体所需(xū)要的营(yíng)养(yǎng)，但要避免一次(cì)性过多食用的。

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减肥(féi)期间能吃(chī)饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗饭(fàn)

　　饺子是一种比(bǐ)较常见的食物，味道鲜美(měi)，而且(qiě)营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机(jī)体所需要的营养物(wù)质和能量，有(yǒu)徐海为是谁？助于(yú)维(wéi)持机体(tǐ)的正(zhèng)常代谢。

　　但(徐海为是谁？dàn)是(shì)需要注意的是，饺子(zi)当中也含(hán)有一定的热量，而且肉馅饺子的热量也(yě)比较高(gāo)。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺子，同时没有控制其他食物(wù)的摄(shè)入，并且在(zài)进食之(zhī)后也没有进行(xíng)运动，有可能会对减肥效(xiào)果产生影响，所以在减肥期间不(bù)能过量食用(yòng)饺子。

减肥中午花20元吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子里面有(yǒu)肉，有菜(cài)，还有油脂(zhī)，虽然(rán)说这些食物在(zài)减肥(féi)期间是可以吃的(de)，但是你吃(chī)两份那么多，常人都吃不了两份，所以你这(zhè)个是不利(lì)于减肥的。

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