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　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的(de)目(mù)的(de)是为了(le)排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促使子(zi)宫一步步恢复到生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子(zi)宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不(bù)会超过七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过(guò)程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的过程，不必太(tài)过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　中国四大佛山是哪些 四大佛山在哪几个省　1.新妈(mā)妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动(dòng)时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì中国四大佛山是哪些 四大佛山在哪几个省)交替进(jìn)行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整天躺在(zài)床上(shàng)也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可(kě)以下(xià)床走动(dòng)了，可以(yǐ)简单(dān)活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要(yào)用(yòng)冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是(shì)一(yī)样的，都是(shì)要进行(xíng)子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于(yú)子宫(gōng)要进(jìn)行(xíng)复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生(shēng)孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的(de)底部(bù)和胃部(bù)进(jìn)行平(píng)行时，子宫(gōng)就(jiù)达(dá)到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不(bù)多(duō)就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的(de)疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热然后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家人(rén)的(de)关心(xīn)，不然产妇(fù)心情会变(biàn)得很焦虑，不(bù)利(lì)于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　如(rú)果感觉(jué)不到腹(fù)部有一(yī)个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩(mó)，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会(huì)开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般(bān)服用五天(tiān)，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋(péng)友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子要是有阵痛发生，这种情况是属于(yú)子(zi)宫正常(cháng)收(shōu)缩，不(bù)要过于担心，代表子宫(gōng)此(cǐ)时(shí)处于缩小(xiǎo)当中(zhōng)，通常是能够恢复到怀孕以前(qián)的样子。