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吴越的现任丈夫是谁吴越没有结婚吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等于(yú)几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个(gè)鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大(dà)小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的(de)三倍大，但营养价值上并非(fēi)成(chéng)三倍增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽(qín)鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很大，味道(dào)有些(xiē)油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋(dàn)约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　烹饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量(liàng)食用盐和(hé)适量(liàng)料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒(dào)在上(shàng)面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以根据自己的需(xū)要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混(hùn)合成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅(guō)里(lǐ)，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制食(shí)用(yòng)，味道特别好。

　　在(zài)腌(yān)制(zhì)鹅(é)蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表面应该(gāi)涂上适量的(de)食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该直(zhí)接(jiē)放在一(yī)个可(kě)以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟后食用。吴越的现任丈夫是谁吴越没有结婚吗>

　　腌鹅蛋又(yòu)咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰(fēng)富蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还有各(gè)种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部(bù)分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织发育有很好作(zuò)用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容(róng)易(yì)被人体吸收(shōu)，可以(yǐ)作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核(hé)黄素，对人(rén)视力也有很(hěn)好补(bǔ)益(yì)作用。