魔(mó)芋为什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而(ér)且特别适合在减(jiǎn)脂的(de)时(shí)候(hòu)吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被我们(men)消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔(mó)芋当(dāng)中就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度高，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充(chōng)葡(pú)萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到清理肠道的目(mù)的，并且还(hái)能降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃(chī)魔芋能够有效的调节体内(nèi)的酸(suān)碱度(dù)，促(cù)进骨(gǔ)骼(临沂是几线城市，临沂是几线城市2023gé)对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然(rán)有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热量，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用(yòng)，不能够多(duō)吃，否则会腹(fù)胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三(sān)个小时以(yǐ)上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人(rén)类所需要的(de)魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎(jīng)富含魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的(de)特(tè)别(bié)的(de)气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是(shì)有腥味的植(zhí)物，挖出(chū)来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯(chún)的等级越高，可能相对的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不(bù临沂是几线城市，临沂是几线城市2023)可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一(yī)下。

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