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一公里大概要走几分(fēn)钟
一公(gōng)里(lǐ)大概(gài)要(yào)走11-12分钟的。
通常来说,1公里路需(xū)要走11-12分钟。正常成(chéng)年人(rén)的步速(sù)一般的是(shì)1.5m/s,即(jí)5.4km/h。
而老年人和小孩的步(bù)行速度(dù)会(huì)稍(shāo)慢一些,通常为(wèi)0.4米/秒到(dào)1.4米/秒。 而有(yǒu)研(yán)究结果发现(xiàn),走路速(sù)度每(měi)增加0.1米/秒,死亡危险就会(huì)下降12%。
一(yī)公里大概多少步(bù)
是1700步左右(yòu)的。
步(bù)行1公里不同速度步数不同(tóng),一般为1700步左右。
正常人的步行速度(dù)如(rú)下:散步,1.5~1.8千米/小时。
步(bù)行(xíng),4.5~6千米/小时。
快走,6~7.5千米/小时(shí)。
公里与千米的区别(bié)
公里是由市制单位“里”的衍生(shēng)的一(yī)个单(dān)位(wèi),就像公斤与(yǔ)斤是一样的,在本质(zhì)上都(dōu)是属于中(zhōng)国传统的单(dān)位,在日(rì)常(cháng)生活(huó)中(zhōng)人们早已(yǐ)习惯用公(gōng)里来表达距离的单(dān)位,所(suǒ)以这就是现在(zài)依旧有人使(shǐ)用(yòng)该单位(wèi)的原(yuán)因。
千(qiān)米俗(sú)称公里,一般用英文km(Kilometre)表示,在1790年5月的时候由法国科学家组成的特别委员会(huì)定制的标准,之(zhī)后就一(yī)直延(yán)续下(xià)来,一公里=1000 米(公尺)= 1 0000分米(mǐ)(公寸)=10 0000厘米(公分(fēn)) = 100 0000 毫米(公厘)。
但是中(zhōng)国人一般用“里”用的多,很(hěn)久(jiǔ)以前就有着几里(lǐ)地的称呼(hū),所以公里逐渐(jiàn)取代千米在国人(rén)心(xīn)中(zhōng)传播开来,现在基本上人们(men)都是用公里来表(biǎo)示距离,但是1公里(lǐ)等于(yú)多少千米呢?其实还是1千米,都是(shì)可以相互进(jìn)行(xíng)换(huàn)算的。
自1929年民国推行计量(liàng)改(gǎi)革(gé)以来,一里就被特指为一市里,人们常说的“几(jǐ)里(lǐ)地”就(jiù)是根据这个计量单(dān)位来计算的,而(ér)一里地(dì)就是500米,也就(jiù)是(shì)1公里的一半,所以现在人(rén)们再说(shuō)一公里等于(yú)多少千(qiān)米的时(shí)候就不要(yào)弄混(hùn)了,一公里就(jiù)是一(yī)千米(mǐ),一里才是0.5千(qiān)米。
散步时做到三宜:
一宜:轻松,犹如闲庭(tíng)信步(bù)之(zhī)态(tài),才(cái)能周(zhōu)身气(qì)血平和,百(bǎi)脉畅通,是其他运动所(suǒ)不及的。
二宜(yí):从容和缓,不(bù)宜匆(cōng)忙,更(gèng)不能(néng)琐(suǒ)事烦(fán)身,要顺(shùn)其自然,达到益(yì)智养神。
三(sān)宜:循(xún)序渐进(jìn),量力而行,做到形动(dòng)而不疲,否则容易伤身体(tǐ)。
散步(bù)的速度也有规定。
缓步是(shì)步频缓慢(màn),步(bù)幅(fú)不(bù)大(dà)的(de)步行,行(xíng)走稳健,每分钟约60~70步,适(shì)合于老年体(tǐ)弱者。
快(kuài)步是步频稍快,步幅(fú)也(yě)不太大的步行,每分(fēn)钟约120步左右(yòu),这种散步(bù)比较轻快(kuài),可振奋精神,兴厦门有几个区,厦门有几个区分别叫什么奋(fèn)大(dà)脑(nǎo),能(néng)使腿肌增加(jiā)力(lì)量。
还有一种比(bǐ)较(jiào)自(zì)由的逍遥步,时(shí)快时(shí)慢(màn),且走且停,行走一段路程后可(kě)以休息,继而再(zài)走(zǒu)。
步(bù)行方法还有很多。
不管(guǎn)是(shì)那种形(xíng)式(shì)的步行,犹(yóu)如文化艺术(shù)一样,没有一成不变的固定(dìng)模式(shì)。
即便(biàn)是同一个人(rén),身体(tǐ)状(zhuàng)况和兴趣爱(ài)好(hǎo)也(yě)常有变化,因此,凡事(shì)随缘皆有味。
这个缘在步行中说来就(jiù)是有恒(héng):持之以恒;有序:循序渐进;有(yǒu)度:适度(dù)运动。
一公里(lǐ)大概多(duō)少步厦门有几个区,厦门有几个区分别叫什么3>
正常行走一(yī)公里(lǐ)大约1666—2500步。
通常(cháng)人每走一步(bù)约在(zài)0.6到0.4米之间,1公里等于(yú)1000米,走一公里需要走(zǒu)1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正确的走路姿势应该(gāi)是抬(tái)头挺(tǐng)胸,目(mù)要平视(shì),躯干(gàn)自(zì)然伸直;收腹,身体(tǐ)重心(xīn)稍向(xiàng)前(qián)移;上肢(zhī)与下(xià)肢配合协调,步伐适中,两脚落地有节(jié)奏感。
步行做到三宜
一(yī)宜:轻松,犹(yóu)如闲庭信步(bù)之态,才能周身气血(xuè)平(píng)和,百(bǎi)脉(mài)畅(chàng)通,是其他运动所不及的。
二宜:从容和(hé)缓(huǎn),不宜匆忙,更不能(néng)琐事烦身,要顺其自然,达(dá)到益智养神(shén)。
三宜:循序渐进,量力而行(xíng),做到(dào)形(xíng)动而不疲,否(fǒu)则容易伤身体。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了