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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么(me)缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是(shì)为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步(bù)恢(huī)复到(dào)生产前(qián)的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步(bù)收(shōu)缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一(yī)般不(bù)会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复到正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的(de)血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过(guò)程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的物尽其才人尽其用是什么意思，人尽其用打一生肖睡姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如(rú)果(物尽其才人尽其用是什么意思，人尽其用打一生肖guǒ)睡姿不正确可能(néng)会造(zào)成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向后移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个(gè)角度，大约是(shì)二(èr)十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次(cì)，每(měi)次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要安心休养，因(yīn)此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床(chuáng)上也是不(bù)可取的。物尽其才人尽其用是什么意思，人尽其用打一生肖

　　通(tōng)常情(qíng)况(kuàng)下产后三(sān)天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动(dòng)一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是(shì)一(yī)样的，都(dōu)是要(yào)进行子(zi)宫复原，所以都(dōu)会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样(yàng)，而且腹部也(yě)还在动(dòng)，一(yī)般(bān)经产(chǎn)妇会(huì)出(chū)现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在(zài)子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达(dá)到了原先的(de)状态，每天只供会(huì)下(xià)降到1横指(zhǐ)，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个(gè)时候的(de)子宫(gōng)就(jiù)恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫(gōng)处进行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一(yī)般(bān)就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式(shì)，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫环(huán)形按摩(mó)，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而(ér)且还(hái)可以促(cù)进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按(àn)照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了(le)。