减肥(féi)期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺(jiǎo)子，适(shì)量吃饺子(zi)通常不会影(yǐng)响减肥效果，并且还(hái)可(kě)以(yǐ)补充身体(tǐ)所(suǒ)需要的营养，但(dàn)要避免(miǎn)一次性过多(duō)食(shí)用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里)饺子相当于几碗饭

　　饺子(zi)是一种比较(jiào)常见的食(shí)物，味道鲜美，而且营(yíng)养丰(fēng)富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机(jī)体(tǐ)所需要的营养物质和能量，有(yǒu)助于维持机体的正常(cháng)代(dài)谢。

　　但是(shì)需要注意的是(shì)，饺子当(dāng)中也含有一定的热量(liàng)，而且(qiě)肉馅(xiàn)饺子的热(rè)量也比较高。

　　如(rú)果在减肥期间一次性进食太(tài)多饺子(zi)，同时没有控制其他(tā)食物的摄入(rù)，并且在进食之后(hòu)也(yě)没(méi)有进行运动(dòng)，有(yǒu)可能会对减肥效果(guǒ)产生(shēng)影响，所以在减肥期间不能(néng)过量食用饺子(zi)。

减(jiǎn)肥中午(wǔ)花20元吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里(lǐ)面有(yǒu)肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然(rán)说这些(xiē)食物(wù)在减肥期间是可以吃的，但是(shì)你吃两份那么多，常人都吃(chī)不了(le)两份，所以(yǐ)你这个是不(bù)利(lì)于减(jiǎn)肥(féi)的(de)。

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