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凤凰男能嫁吗，凤凰男的八大特征和交往原则干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎(zěn)么保存不变质？将(jiāng)干核桃放在干(gàn)燥的通(tōng)风处晾(l凤凰男能嫁吗，凤凰男的八大特征和交往原则iàng)干，待(dài)核桃的表皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩一致的(de)时候，就可(kě)以取出(chū)来储藏凤凰男能嫁吗，凤凰男的八大特征和交往原则(cáng)的。

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核(hé)桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪(fáng)酸，可以(yǐ)让脑的结构(gòu)物质变(biàn)得完整，从而达到(dào)补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉汤(tāng)、浮(fú)小麦肉汤(tāng)、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤(tāng)、莲子(zi)百合瘦肉汤等，具(jù)体如(rú)下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维(wéi)生素(sù)，有助(zhù)于加强身体营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖(dùn)莲子更是营养丰富(fù)，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固表止汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心安神(shén)的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而(ér)且还可以抗疲劳(láo)。在(zài)日(rì)常生活中也(yě)可以多(duō)吃一些核桃。核桃有健脑的作(zuò)用，可以增强记(jì)忆力，而且还可(kě)以增强身体的抵抗(kàng)力，在(zài)日(rì)常生活中(zhōng)一定要(yào)多锻炼(liàn)身体，不要过多的劳(láo)累，一定要保(bǎo)持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋(zī)补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有(yǒu)滋(zī)阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚(xū)乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明显禁忌。