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吹埙是有氧(yǎng)运动吗

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开始阶段一定要耐心(xīn)练习(xí)基本(běn)功，不要急于(yú)吹曲子。练(liàn)气、练指、练唇。先长后短(duǎn)、先(xiān)慢后快、先缓后急(jí)。反复(fù)练习，定有收获。

　　2、老(lǎo)年人(rén)学习吹埙当然有(yǒu)许多困难，但只要(yào)方法得(dé)当，坚持练习。这些困难也是能克服的。比如肺(fèi)的功能、指的弹性、唇与舌的(de)弹性(xìng)、记忆力等都可(kě)以(yǐ)再练习中得到(dào)加强。

　　3、吹埙(xūn)还是(shì)锻(duàn)炼身体的好(hǎo)方法，手指动(dòng)则健脑、练记忆则利脑。气息动则健(jiàn)肺、练调(diào)息则利肺。吹(chuī)埙又是一项(xiàng)很好的有(yǒu)氧运(yùn)动(dòn2022年中国人平均身高是多少，中国最新身高统计数据g)。

　　4、多听一些名(míng)家吹(chuī)的曲子，听必有益。在(zài)听中体会韵味、体(tǐ)会技法、体(tǐ)会技巧。听(tīng)名家的(de)曲子要贯穿在个学(xué)习的过程(chéng)中，说过头的话，就是要让名家吹的曲子常(cháng)常陪伴(bàn)自己、感(gǎn)染自己(jǐ)、影响自(zì)己。

　　5、练吹埙不光(guāng)要抽专(zhuān)门(mén)的时(shí)间练，(当然，用(yòng)专门的(de)时间练(liàn)更好。)把埙放(fàng)在顺手处，有时间就练一会儿(ér)。哪(nǎ)怕是几分钟也好(hǎo)，这样就能集(jí)零为整(zhěng)，积(jī)少成(chéng)多，把一些零散的时间都调(diào)动起来。

　　6、练(liàn)习要有一个大略的计划，在(zài)一段时间要有一个重点。比如(rú)练一种技法，先要(yào)集(jí)中练，就是说在(zài)一段时间内重(zhòng)点专练这种(zhǒng)技法(fǎ)。等到(dào)这种技法练(liàn)得差不多了，再(zài)练(liàn)其他技法。练曲(qū)目也是(shì)如此。