魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多(duō)了(le)魔(mó)芋是公认热量比较低(dī)的食物(wù)，而且特别适合在(zài)减(jiǎn)脂(zhī)的(de)时候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没有热(rè)量摄(shè)入的？魔芋的(de)热量(liàng)一(yī)般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不(bù)能被我们消化(huà)，还(hái)能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食(shí)物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定(dìng)的减(jiǎn)肥(féi)功效，含有的(de)葡(pú)甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有效的(de)促进(jìn)肠马后炮是什么意思比喻什么人，马后炮是什么意思比喻什么的蠕动，还可以为(wèi)人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可(kě)以达到清(qīng)理肠(cháng)道的目的，并且还能(néng)降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和(hé)低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能(néng)偶尔(ěr)当(dāng)主食使(shǐ)用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元(yuán)素(sù)，还(hái)含(hán)有人类所需(xū)要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是(shì)白(bái)魔芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特(tè)别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能相对的(de)腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以(yǐ)做(zuò)到(dào)很(hěn)轻微，但还是(shì)会有一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝没有的是几(jǐ)乎(hū)不(bù)可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意(yì)加(jiā)点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一(yī)下。

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