一里地等于多少米 一里地等于多少公里mg alt="酒后头(tóu)痛怎么办 这样(yàng)做可快速缓(huǎn)解(jiě)头痛_黑料正能量(liàng)" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后(hòu)头痛怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对(duì)头(tóu)部(bù)进行力(lì)度适中的按摩(mó)，是缓解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜的(de)菜心并切成细(xì)丝(sī)后，加(jiā)入少(shǎo)量的(de)白(bái)糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食(shí)用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每(měi)次(cì)喝完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失，而(ér)且(qiě)还(hái)可(kě)以使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的(de)化学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会(huì)产生极少(shǎo)量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒一里地等于多少米 一里地等于多少公里(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪(lào)胺是一(yī)种茶(chá)酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺(cì)激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量(liàng)，从(cóng)而脑(nǎo)血(xuè)流量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这(zhè)些(xiē)物质(zhì)还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会(huì)昏痛的(de)因素。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应(yīng)该(gāi)先(xiān)做点功一里地等于多少米 一里地等于多少公里课，以(yǐ)防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充(chōng)一下(xià)胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做一(yī)点保(bǎo)护(hù)措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒(jiǔ)精会(huì)吸(xī)收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候(hòu)，容易(yì)造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不(bù)要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以(yǐ)抽(chōu)出一点时间来吃一些(xiē)食物(wù)，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地(dì)挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒和补充(chōng)能量的(de)食物来吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生(shēng)素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生素B12和(hé)糖元对于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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