减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭减肥期间一般能吃饺子，适(shì)量吃饺子通常不(bù)会(huì)影响(xiǎng)减(jiǎn)肥效果，并中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方且(qiě)还可以(yǐ)补(bǔ)充身体所需要(yào)的营养，但要避免一次性过(guò)多食(shí)用的。

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减肥期间能(néng)吃饺子(zi)吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味(wèi)道鲜美，而且营(yíng)养丰富，在减肥期间适量进食饺子(zi)，能够补充机(jī)体所需要的营养(yǎng)物质和能量(liàng)，有助(zhù)于维持(chí)机体的正常代谢。

　　但(dàn)是需要注意(yì)的是(shì)，饺(jiǎo)子当中也(yě)含有一定的热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比较高(gāo)。

　　如果在减肥(féi)期间一次性进食太多(duō)饺子，同(tóng)时(shí)没有(yǒu)控制其他食物的摄入，并(bìng)且在进食之后也(yě)没有进(jìn)行运动，有(yǒu)可能会对减肥效(xiào)果产生影(yǐng)响，所(suǒ)以(yǐ)在减肥(féi)期间不能过量食用(yòng)饺子。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为不(bù)可以，饺(jiǎo)子(zi)里面(miàn)有肉，有菜，还有油(yóu)脂，虽然说(shuō)这些食物在减(jiǎn)肥期间是可以吃的，但是你吃两(liǎng)份那么多(duō)，常人(rén)都(dōu)吃不了两份，所以你这个是(shì)不(bù)利于减肥的(de)。

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