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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目的是(shì)为了(le)排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗收缩(suō)，从而(ér)促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在(zài)产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及(jí)子宫内膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的(de)变化

　　一(yī)般在(zài)产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所(suǒ)以会有这样的(de)变化过程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程(chéng)，不必(bì)太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不正确可能会(huì)造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为(wèi)剧(jù)烈(liè)，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十(shí)到(dào)三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把毛毯之(zhī)类的(de)物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话当女性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体(tǐ)所需维(wéi)生素，此外哺乳的(de)女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产(chǎn)后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好(hǎo)不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时(shí)的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于每个女性生(shēng)孩(hái)子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的(de)宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫要(yào)进行复原时产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而(ér)且腹部也还在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是在子(zi)宫的底部(bù)和(hé)胃部进行平行时(shí)，子宫(gōng)就(jiù)达到了原先的状态(tài)，每(měi)天只供(gōng)会下降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多(duō)就恢(huī)复到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受(s30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗hòu)时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要(yào)家人的关心，不然产妇(fù)心情会(huì)变得很焦虑，不利(lì)于产后恢30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗复。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也(yě)可以促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通(tōng)过(guò)按(àn)摩(mó)的(de)方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按摩(mó)，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用(yòng)，一(yī)般服用(yòng)五(wǔ)天，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩(suō)了。