什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的合(hé)理(lǐ)思(sī)维和(hé)无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任何人都(dōu)不可避(bì)免地(dì)具有或多或少的(de)不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过(guò)程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重(zhòng)要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常(cháng)有的一(yī)些不合(hé)理的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的(de)反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪(xù)上(shàng)或心理上(shàng)的(de)困扰是(shì)由(yóu)于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一(yī)种生(shēng)物学和社(shè)会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理(lǐ)性的合理(lǐ)思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都(dōu)不(bù)可避免(miǎn)地具有或(huò)多或(huò)少的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题(tí)都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先想到的(de)做(zuò)法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情(qíng)引起的(de)问(wèn)题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情(qíng)绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们(men)需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人(rén)们(men)的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压(yā)下去(qù)，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事(shì)件A只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而(ér)另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

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