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几近是什么意思,几近什么意思拼音 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山(shān)芋(yù)是可以减肥的。

  山芋适当摄入可(kě)以起到辅(fǔ)助减(jiǎn)肥的效(xiào)果(guǒ),每(měi)100克熟山芋(yù)的(de)热(rè)量仅为79千卡,而且山(shān)芋中富含植物纤(xiān)维(wéi),

  在增加饱腹感的同时也(yě)不用担心摄(shè)入过(guò)多热量,可(kě)以代(dài)替部(bù)分主食。而适(shì)当摄入植物纤维,还可以起(qǐ)到(dào)一定的润肠通便效果。

  部(bù)分研究表明植物纤(xiān)维因为难以被吸收(shōu),而(ér)与(yǔ)肠(cháng)道微(wēi)生物的接触时间更长。所(suǒ)以可以通过调(diào)节肠(cháng)道微生物来帮助(zhù)代谢,减肥人群可以适当吃山芋帮助(zhù)减肥。

新鲜山芋如何保管存放时间长

  1、纸箱保(bǎo)存。

  家里(lǐ)有纸(zhǐ)箱的,可以准备一(yī)个稍微大一点的纸箱(xiāng),在下面垫上旧报纸或者是不穿的旧(jiù)衣服,再把新鲜山芋放入(rù)纸箱内。

  在每(měi)层新鲜山芋(yù)之间都要垫一(yī)层报纸(zhǐ)或旧衣服,最后在(zài)上面盖一(yī)层报(bào)纸,把纸箱(xiāng)密封好(hǎo)。

  放在家(jiā)里干燥,通风的环境中。

  可以保存一年(nián)时间不坏,因为纸箱有(yǒu)透(tòu)气防潮的(de)作(zuò)用,旧衣(yī)服或(huò)报纸有温室(shì)的效果和吸潮的(de)功效,用这个方法(fǎ)来保(bǎo)存新(xīn)鲜山芋,不(bù)仅保存时(shí)间(jiān)长,而且新(xīn)鲜山芋越放越甜,不会(huì)腐(fǔ)烂发芽,也不会长硬(yìng)心。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可以将(jiāng)新鲜山芋用卫(wèi)生纸或者旧报纸包裹起(qǐ)来。

  然后都放进塑料袋(dài)中扎紧袋(dài)口。

  同样是放在干燥通风的(de)地方(fāng),这样也(yě)可以保存(cún)很长时间不坏(huài)。

  纸张可以控(kòng)水锁(suǒ)水,能(néng)够防止(zhǐ)外界水分影响新鲜山芋,也能够(gòu)保留住新鲜山芋原有水(shuǐ)分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新(xīn)鲜(xiān)山芋的量比较少(shǎo),也(yě)可以放在冰箱保鲜层进行保存,保存之(zhī)前首先将新(xīn)鲜山芋(yù)用保鲜膜包裹(guǒ)起来,再放入冰箱保鲜层。

  这样可以保存(cún)一年都会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水分,让新鲜山(shān)芋一直处在新鲜的状态下。

新(xīn)鲜(xiān)山芋怎样保存

  很多人特别的喜欢吃芋头,所(suǒ)以说(shuō)一次(cì)性会(huì)买很(hěn)多芋头回(huí)来,这(zhè)样(yàng)自己一天肯定(dìng)是吃不完的,想要(yào)将芋头保(bǎo)存下来,但是害怕保(bǎo)存不好,担(dān)心这个芋头坏(huài)掉了(le)不能(néng)吃(chī),所以说很多人(rén)常常为这个事(shì)情担忧,也担心自己不能吃到(dào)新(xīn)鲜的芋头,芋头(tóu)还是吃(chī)新鲜(xiān)的(de)比较好,芋头保存不(bù)好很容易坏(huài)掉的,也(yě)很容易发芽,那么芋头怎么存放好呢(ne)?

  芋头贮(zhù)藏(cáng)的最佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或25℃以上时会受到伤害(hài),低于0℃会受冻(dòng),因冻伤造成腐(fǔ)烂(làn);在7℃以下会(huì)发几近是什么意思,几近什么意思拼音生冷窖(jiào),表皮易被微生物侵染而腐烂;高(gāo)于(yú)25℃也会引起腐(fǔ)烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜干之说,过干也会导致腐烂,贮藏(cáng)要求的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋(yù)头购买之后尽(jǐn)快食用,并且(qiě)一定(dìng)不能放入冰(bīng)箱,当气温低于7℃度时,应存放于室内较温暖、通风处保存。

  若需保存(cún)较长时间,可采用通风库(kù)贮(zhù)藏(cáng)法:

  1.将(jiāng)芋(yù)头用纸箱或打孔聚(jù)乙烯薄膜袋分装成20~30千(qiān)克一箱或(huò)一袋(dài)。

  2.放于温(wēn)度为10~15℃、相对湿(shī)度为85%~90%、通风良好的贮藏库(kù)贮存,可长达5~6个(gè)月。

  3.但需要注意的是(shì),在(zài)贮藏初期(qī),由于外界(jiè)气温高,芋头(tóu)呼吸旺盛,要注意通风散热。

  控制堆内温度(dù)不(bù)得超过15℃。

  如(rú)果自己(jǐ)一次性买回来(lái)太(tài)多(duō)的(de)芋头不知道怎么保存好的话(huà),那(nà)么不妨试试(shì)上面我们介绍(shào)的这些保(bǎo)存芋(yù)头的(de)方法,如(rú)果几近是什么意思,几近什么意思拼音近是什么意思,几近什么意思拼音不是(shì)很(hěn)多,那(nà)么最好是放在冰(bīng)箱(xiāng)里面保存下(xià)来,但是一定不(bù)能削皮,这样带皮(pí)的保(bǎo)存时(shí)间才(cái)能更长(zhǎng)久,如果(guǒ)没有(yǒu)冰箱,那么自己一定要把芋头放在通风的地(dì)方。

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