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武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能(néng)够养头(tóu)发吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻(má)对(duì)头发通常是有必(bì)定优点的(de)，平常能够适量(liàng)吃。

　　白芝麻是(shì)芝麻的一种，含有(yǒu)脂肪、蛋白质(zhì)、卵磷脂等(děng)养(yǎng)分物(wù)质，适量吃能(néng)够弥补头发成长所需的养分。白芝麻(má)可入肝、肾经，具有利肝(gān)肾、祛风(fēng)润肠的成效(xiào)，关于(yú)缓解肝(gān)肾精血(xuè)缺少引起的须(xū)发早白、掉发有必定的效果。

　　白芝(zhī)麻中含有必(bì)定的油脂，具有润肠(cháng)通便的效果(guǒ)，可辅佐防治晚(wǎn)年血亏削(xuē)减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎(yán)者防止(zhǐ)食用白芝麻，避免(miǎn)导致病况加剧(jù)。

　　此(cǐ)外，尽(jǐn)管白(bái)芝麻适量食用(yòng)能(néng)够起到护(hù)发的效(xiào)果，可是过量食用，可能会导(dǎo)致内(nèi)分(fēn)泌紊乱，使头(tóu)发的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜的(de)

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老(lǎo)练的白芝麻，色彩多为(wèi)白(bái)黄色，并不是特(tè)别的(de)白，而通过漂白(bái)处理之后的白芝麻(má)就会变(biàn)得特别皎白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满度。

　　随(suí)机选择(zé)几(jǐ)粒芝麻(má)调查，看芝(zhī)麻的丰满度，优质的(de)白芝麻十(shí)分丰满，形状为虫(chóng)卵状，且两端(duān)大小(xiǎo)不一，一头(tóu)为圆(yuán)形，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量(liàng)好的白(bái)芝(zhī)麻闻起来(lái)有(yǒu)芝麻特有的香味，但这种(zhǒng)香味不是香油的滋(zī)味(wèi)，而是一种淡淡的(de)幽香(xiāng)。

怎(zěn)么选择(zé)白(bái)芝麻的办法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的部(bù)分的色彩，假如断(duàn)口部分是黑色(sè)，那就阐(chǎn)明是染色的;假(jiǎ)如(rú)断口(kǒu)部分(fēn)是(shì)白(bái)色，那(nà)就阐明这(zhè)种芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾(jīn)上搓弄不(bù)掉(diào)色(sè)的是(shì)真货，不(bù)然可能是假货。

　　　　3、品味滋(zī)味(wèi)：真实的芝麻(má)吃起来不(bù)苦，反而(ér)有点细微的甜感，有芝麻香味(wèi)，不会有任何异味;而染色的芝(zhī)麻有(yǒu)种古怪的机油味，或(huò)者说有除了(le)芝麻香(xiāng)味之外(wài)的.不(bù)正常的滋味，并且发苦。

　　白(bái武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百)芝(zhī)麻(má)的食疗效果

　　　　芝麻味甘(gān)、性平，入肝(gān)、肾(shèn)、肺、脾(pí)经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强(qiáng)身(shēn)体，抗衰老之成(chéng)效。

　　　　可用(yòng)于医治(zhì)身体虚弱、头晕(yūn)耳(ěr)鸣、高血压、高血脂(zhī)、咳嗽(sòu)、身体虚(xū)弱、头发早白、贫血萎(wēi)黄、津液缺少、大(dà)便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合(hé)妇女产后乳汁缺少(shǎo)者食用(yòng);适合身体虚弱、贫血、高脂血症(zhèng)、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用;适合糖尿病(bìng)、血小板削减(jiǎn)性(xìng)紫瘴(zhàng)、缓(huǎn)慢(màn)神经炎、末梢神经麻木、痔疮以及(jí)出(chū)血性本质者食用;

　　　　患有缓(huǎn)慢肠炎、便溏腹泻者(zhě)忌(jì)食(shí);依据前人经历(lì)，男(nán)人阳痿、遗精者忌食(shí)。

　　　　每天(tiān)10~20克