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沙田(tián)柚(yòu)可以减肥吗

　　沙田柚(yòu)是不可以减肥的。

　　柚子(zi)不(b新字的繁体字有几画，新的繁体字是几画ù)可以减肥,柚子属于较常见的水果(guǒ),含有一定的维生素C、钙、铁、碳水化合(hé)物(wù)等(děng)营养成分,

　　减肥期(qī)间适量(liàng)吃一些柚子,可(kě)为身体补(bǔ)充一定营(yíng)养成分。但柚子没有(yǒu)燃烧脂肪的作用,不能只通过吃柚子(zi)进(jìn)行减肥。

沙田柚怎么样挑(tiāo)甜的呢

　　1、看外观(guān)。

　　每个东西(xī)都有它适合(hé)自己的大小(xiǎo)，柚(yòu)子也不例(lì)外(wài)。

　　在看柚子(zi)时，不(bù)要看太小的，这种小(xiǎo)柚(yòu)子(zi)多半是还(hái)没成熟的(de)，味道一般都会很酸，当(dāng)然了，也不能选太大(dà)的(de)，太大的柚子，果肉可能没什(shén)么水分(fēn)，吃起(qǐ)来也没有什(shén)么味道。

　　形状上(shàng)的话(huà)，好的(de)柚子(zi)一般都是上面尖，下面(miàn)平，这种柚子的(de)品质比(bǐ)较好，但(dàn)要不是这个形状的话，就(jiù)建议不要购买。

　　2、看(kàn)颜(yán)色。

　　柚子(zi)的话，在(zài)没成熟的时候表皮都是青色(sè)的，但要是表皮(pí)是(shì)比较鲜明的淡黄色(sè)，那么(me)这种柚子的成熟程度是(shì)刚刚(gāng)好的，如果表皮是特别明(míng)显(xiǎn)的(de)黄色，就代(dài)表了这个柚子是比较老的(de)了(le)，里面已(yǐ)经(jīng)没有什么(me)水分了(le)，没有水分(fēn)的(de)吃起来会太(tài)干。

　　3、看(kàn)手感。

　　柚子皮摸(mō)上去是(shì)光滑均(jūn)匀(yún)、毛孔小的(de)，而且被光照还能泛着光的，就说明这种柚(yòu)子是生长得比较(jiào)好的，可以放心购买，但要(yào)是摸起来是比较糙的，外表起着褶(zhě)子不泛(fàn)光(guāng)的，这种柚子还(hái)是别选了。

　　在柚(yòu)子(zi)的下面有(yǒu)一个(gè)小孔，那里是柚子的脐(qí)部，用(yòng)手(shǒu)指按压柚子的(de)脐部，按上去要是紧紧的(de)，那么这个柚子的(de)水分充足，非常(cháng)的(de)新鲜(xiān)多汁，但如果是(shì)软软的，能够(gòu)按进去的(de)，就(jiù)说明这个柚(yòu)子里面已经(jīng)干了，里面的(de)果子所剩无几了，这(zhè)种柚(yòu)子就可以放弃了。

沙田柚(yòu)怎么挑(tiāo)选才甜

　　挑选甜(tián)沙田柚的方法：

　　一、看(kàn)外观

　　在看柚子时，不要(yào)看太小的，这种小柚子多半是还没成熟的，味道一(yī)般都(dōu)会很酸，当然了，也不能(néng)选太大(dà)的(de)，太大的(de)柚子，果肉(ròu)可能没(méi)什么水(shuǐ)分，吃起来(lái)也没有什(shén)么味(wèi)道。

　　形(xíng)状上好的柚(yòu)子一般都(dōu)是上面尖，下面平(píng)，这种(zhǒng)柚子的品质比(bǐ)较好。

　　二、看颜色

　　柚子在没成熟(shú)的时候表皮(pí)都是青(qīng)色的(de)，但要是表皮是(shì)比较鲜明的淡黄色，那么这种(zhǒng)柚(yòu)子的(de)成熟(shú)程(chéng)度(dù)是刚刚(gāng)好的，如果表皮是(shì)特(tè)别明显的黄色，就代表了这个柚子是比较(jiào)老的了，里(lǐ)面已经没有(yǒu)什么水分了，没有水分的(de)吃(chī)起(qǐ)来会太干。

　　三、用手摸

　　在(zài)柚子(zi)的下面有一个(gè)小孔，那里是柚(yòu)子的(de)脐部，用手指按(àn)压柚子的脐部，按上(shàng)去要(yào)是(shì)紧紧的，那么这个柚(yòu)子的水分充足，非常的新鲜多(duō)汁，但如果是软软(ruǎn)的，能够按进去的，就说(shuō)明这个柚子里(lǐ)面(miàn)已经干了，里(lǐ)面(miàn)的果(guǒ)子所剩(shèng)无几(jǐ)了，这种柚子就(jiù)可以(yǐ)放弃了(le)。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田(tián)柚(yòu)。

　　沙(shā)田(tián)柚发源于(yú)容县清乾隆皇所赐而得名新字的繁体字有几画，新的繁体字是几画列为贡品，容县种植(zhí)沙田柚(yòu)的历史已(yǐ)有两千多(duō)年，其果(guǒ)大形美(měi)、味甜蜜且耐贮藏，而(ér)果(guǒ)实则(zé)为葫芦形(xíng)和(hé)梨形，果蒂(dì)部呈短(duǎn)颈(jǐng)状，果底常有(yǒu)古铜钱大(新字的繁体字有几画，新的繁体字是几画dà)的环状印圈内(nèi)有放射沟纹，常(cháng)称为菊花底或金钱底(dǐ)。

　　单果重1000-1500克，果面金(jīn)黄色(sè)，果肉虾肉(ròu)色，汁饱脆嫩(nèn)、蜜味(wèi)清甜，10月下旬成熟(shú)极耐贮(zhù)藏，果实可贮藏150-180天，贮后(hòu)风(fēng)味(wèi)尤佳，有(yǒu)着(zhe)水果珍品(pǐn)“天然(rán)罐头”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅(méi)州沙(shā)田(tián)柚又名梅州金柚，树势强健，一般1-2年枝(zhī)粗(cū)壮较直立，果实梨形或(huò)葫芦形(xíng)，且单果重500-1500克，果肉脆嫩爽口呈现(xiàn)出白色或虾(xiā)肉色(sè)，风味浓(nóng)甜品(pǐn)质(zhì)上等。

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