河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米(mǐ)粉都是我们平(píng)常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比较(jiào)的话哪(nǎ)个的热量会(huì)高一(yī)些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和米(mǐ)粉是差(chà)不多的，它(tā)们之间(jiān)又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热(rè切开的南瓜可以放冰箱吗，南瓜切了一半放冰箱能留几天)量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖

河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉切开的南瓜可以放冰箱吗，南瓜切了一半放冰箱能留几天里面含有356大卡的(de)热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的营养成分表上(shàng)可以看出，河(hé)粉对人体(tǐ)主要(yào)的(de)功能就(jiù)是(shì)为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身(shēn)体消耗比较多，继续(xù)补充能量恢复体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的(de)碳(tàn)水化合(hé)物含量比(bǐ)较(jiào)高，而我们(men)知道碳水化合物(wù)经过人体消化之后，可(kě)以分解(jiě)为糖类为人(rén)体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的(de)热(rè)量(liàng)是100g中含有116千卡，而(ér)面条中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。切开的南瓜可以放冰箱吗，南瓜切了一半放冰箱能留几天

　　而生(shēng)面条中100g含(hán)有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的(de)来说，米饭的(de)热量要比(bǐ)面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里(lǐ).不要吃(chī)的(de)过饱,要做(zuò)到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥(féi)的目的.

河(hé)粉和米粉有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产工艺的(de)不同：米粉以大米(mǐ)为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多(duō)道工序制成的(de)条状、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状(zhuàng)，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉是会使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖(pàng)的(de)人，如果想(xiǎng)减肥(féi)的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才(cái)可以预(yù)防疾病(bìng)的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤(lǜ)干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在(zài)炒之前先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更(gèng)美(měi)味。

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