魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是(shì)公认(rèn)热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的(de)时(shí)候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的热(rè)量一般是(shì)多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了(le)

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植(zhí)物(wù)，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒(dào)是(shì)含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋(yù)的热(rè)量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典(diǎn)型(xíng)的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有(yǒ浴资都包括什么 浴资是门票吗u)一定的(de)减(jiǎn)肥功效，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素(sù)很多(duō)的食物(wù)，适量吃(chī)会(huì)有效(xiào)的(de)促进肠的蠕(rú)动，还(hái)可(kě)以为(wèi)人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的(de)目(mù)的，并(bìng)且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够(gòu)有效(xiào)的(de)调节(jié)体内的(de)酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的(de)饱腹(fù)感和(hé)低热(rè)量(liàng)，但是减肥时(shí)也只(zhǐ)能(néng)偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维浴资都包括什么 浴资是门票吗生(shēng)素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还含(hán)有人类所需(xū)要(yào)的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富(fù)含魔芋(yù)多糖浴资都包括什么 浴资是门票吗，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有的特(tè)别的气味，通(tōng)常被称为类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等(děng)级越高，可能相对(duì)的(de)腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻微(wēi)，但还是(shì)会有一丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有的是几(jǐ)乎不(bù)可(kě)能(néng)的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调一下。

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