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一公里大概多少步一公里大概要走几分钟减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期间(jiān)能吃饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭减肥期(qī)间(jiān)一(yī)般能(néng)吃饺子(zi)，适(shì)量吃饺子通常(cháng)不会影(yǐng)响减肥效果，并且还可以补(bǔ)充身体所需要的营养，但要避(bì)免一次性过(guò)多(duō)食用的。

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　　减肥期间一般能吃饺子(zi)，适量吃饺(jiǎo)子通常不会影(yǐng)响减肥效果，并且(qiě)还可以补(bǔ)充身体所需要的(de)营养，但要避免一次性过多食用。一公里大概多少步一公里大概要走几分钟>　　饺子是一种比较常见的食物(wù)，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥(féi)期间适量(liàng)进食(shí)饺子(zi)，能够(gòu)补(bǔ)充机体所需要的营(yíng)养物质和能量，有助于维持机体的正常代(dài)谢。

　　但(dàn)是需(xū)要注意的是，饺子当(dāng)中也含有一定(dìng)的热(rè)量，而且肉馅(xiàn)饺子的热量也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次性(xìng)进食太多(d一公里大概多少步一公里大概要走几分钟uō)饺(jiǎo)子，同(tóng)时没有控制其他食物(wù)的摄(shè)入，并(bìng)且(qiě)在(zài)进食之后也没有进行运动，有可(kě)能(néng)会对(duì)减肥效果产生(shēng)影响，所以(yǐ)在减肥期间不能(néng)过(guò)量食(shí)用(yòng)饺子。