古巴人口和面积是多少，古巴多大面积和人口宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均(jūn)是全(quán)部剪辑降噪处理后上传的，达到的(de)效果就是(shì)，当(dāng)你点击播放就能(néng)直接进入(rù)你需(xū)要的部分内容，且音频(pín)降噪(zào)后质量更优，但由于(yú)处理后的视频(pín)太大，上传(chuán)太(tài)费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视频不(bù)再二次(cì)剪辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底(dǐ)噪有(yǒu)要(yào)求的宝宝可(kě)点击音频(pín)播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络(luò)反应(yīng)，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部(bù)或身体其(qí)他部位产生(shēng)令人愉悦的独特(tè)刺激感(gǎn)。

它(tā)往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明(míng)显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等(děng)不同发声技巧(qiǎo)等多种特(tè)点(diǎn)。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利用假音以及混音可以有效(xiào)的避免声音中(zhōng)较(jiào)多的基频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细(xì)空(kōng)灵的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年(nián)，由一些论坛(tán)在线讨论组成员提出(chū)。后(hòu)来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众(zhòng)的视野。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的(de)听(tīng)觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来(lái)达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络(luò)反应(yīng)的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于(yú)同一(yī)种触发(fā)器所触发的情(qíng)感(gǎn)是不同的，大部(bù)分听众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对(duì)于这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和(hé)刺(cì)激，但有的人却会(huì)感觉放松与(yǔ)愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人(rén)的经历是(shì)密切相关(guān)的。

当然，想要感受最真实(shí)的(de)ASMR，你也需要一(yī)个好(hǎo)的设备(bèi)。相比于直接外放的效果(guǒ)，使(shǐ)用(yòng)耳机来(lái)听这些音视频(pín)则是(shì)更(gèng)好(hǎo)的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说(shuō)是哪些了，免得有(yǒu)打广告的(de)嫌疑。其实只要声(shēng)音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层次感丰富的耳机，都可(kě)以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外(wài)界声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力大、入(rù)睡难(nán)的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心(xīn)灵(líng)得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临(lín)其境的(de)3D声音(yīn)体验

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别忘(wàng)了我在(zài)这里等(děng)着(zhe)哄你(nǐ)入睡

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