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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升(shēng)

　　牛奶(nǎi)是最古老的(de)天然(rán)饮料(liào)之一，被誉为白色(sè)血液(yè)，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思(sī)义是(shì)从雌性奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤出(chū)来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的(de)矿物质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的是(shì)，牛(niú)奶是(shì)人(rén)体(tǐ)钙的最佳来源，而(ér)且(qiě)钙磷比例非常适当，利(lì)于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等(děng)。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是(shì)越浓越(yuè)好的。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上(shàng)所谓(wèi)的(de)浓牛奶不过是水的(de)比例减小了(le)而已。

　　如城南旧事主要内容概括50字，城南旧事主要内容概括100字果本身肠胃就比(bǐ)较弱(ruò)的人喝(hē)浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便(biàn)秘(mì)、食欲不振(zhèn)等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不(bù)能(néng)和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在一起(qǐ)食用，认为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的(de)话甚至(zhì)会引(yǐn)发(fā)缺钙、头(tóu)发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食用(yòng)。

　　有人(城南旧事主要内容概括50字，城南旧事主要内容概括100字rén)认为将(jiāng)牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素(sù)A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏(huài)，所(suǒ)以应(yīng)该分开(kāi)食(shí)用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)在(zài)早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)，认(rèn)为这(zhè)样可以为身体补(bǔ)充(chōng)营养，其(qí)实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转化为热量(liàng)消耗掉，这样实际(jì)上(shàng)是(shì)起不到(dào)什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好(hǎo)的做法是餐(cān)后两个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限(xiàn)度的被人体(tǐ)吸(xī)收(shōu)。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶城南旧事主要内容概括50字，城南旧事主要内容概括100字送服，这样做(zuò)会破坏(huài)药物中的有效成分，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛(niú)奶的(de)时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营(yíng)养成分，另外(wài)，在煮牛奶(nǎi)的(de)时(shí)候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用(yòng)。

　　如果将(jiāng)茶和(hé)牛奶(nǎi)一起饮用(yòng)的话，茶叶(yè)中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家(jiā)在(zài)喝牛(niú)奶的(de)时候，一定要注意不(bù)要喝(hē)茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多(duō)少毫升的(de)纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶(nǎi)的密度，在(zài)1.025至1.031之(zhī)间

　　也(yě)就(jiù)是说，每1000毫(háo)升牛奶(nǎi)大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所(suǒ)以75克(kè)等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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