小西红柿里富(fù)含(hán)维生素C，维生素C能够美白。可(kě)是单纯(chún)的口服维生素C到达美白作用很难，

　　由于(yú)维(wéi)生(shēng)素C是水溶性维生素，超(chāo)越人体吸收极限(xiàn)的部分，根本上都会(huì)从尿液中(zhōng)被(bèi)分泌出去，

　　而(ér)被人体吸(xī)收的那部分(fēn)，拿(ná)来供应人(rén)体(tǐ)根(gēn)本的生(shēng)化反映往(wǎng)后，剩余的能起(qǐ)美白作用的(de)部分少(shǎo)之又(yòu)少(shǎo)。

怎样(yàng)挑小(xiǎo)西红柿(shì)会(huì)甜(tián)一点呢

　　1、选择比较圆润(rùn)的小西红柿(shì)。

　　越圆润的越好吃，甜(tián)度高(gāo)许多，汁水也许多，这种(zhǒng)小西红柿成长时(shí)吸收(shōu)的养分比较足够，才会长得那么圆润丰(fēng)满，所以买小西红柿选择(zé)圆润(rùn)的最(zuì)好。

　　2、选(xuǎn)择硬(yìng)一点的小西红柿。

　　摸起来硬(yìng)一(yī)点的更好吃，这种口感好(hǎo)甜度也高，而那种软软的，口(kǒu)感很差，还或许很酸，或许有(yǒu)怪味儿，所以不主(zhǔ)张挑软(ruǎn)的。

　　3、选(xuǎn)择(zé)色彩深(shēn)的小(xiǎo)西红(hóng)柿。

　　从(cóng)色彩(cǎi)上选择很(hěn)简单，色(sè)彩越深的越好吃(chī)越(yuè)甜，而那种色彩淡的八成(chéng)不(bù)怎样好吃，不主张买。

　　别的有的小(xiǎo)西红柿外表还能(néng)看到一(yī)些小绒毛，阐(chǎn)明(míng)这种小西红柿十分新(xīn)鲜，遇到(dào)了这样的(de)能够(gòu)从中多(duō)选择出(chū)一些甜的。

　　4、选(xuǎn)择(zé)果(guǒ)蒂是绿(lǜ)色的小西(xī)红柿。

　　不管(20斤是几kg 20斤是多少磅guǎn)什么生(shēng)果新鲜的(de)最(zuì)好(hǎo)，小西(xī)红柿也(yě)不破例，新鲜(xiān)的小西红柿它的果(guǒ)蒂是绿色，没(méi)有色彩(cǎi)改(gǎi)变，这样的(de)更好吃(chī)，新鲜甜润(rùn)。

　　而(ér)果蒂现已(yǐ)变蔫了(le)、变黑了，这种(zhǒng)类型(xíng)的都不怎样好吃，新鲜度不(bù)高，那么遇到了降价也(yě)不买。

怎(zěn)样选择小西红(hóng)柿(shì)

　　 　　导(dǎo)语(yǔ)：小西红(hóng)柿，便是咱们常说的圣女果(guǒ)，小(xiǎo)西红柿可(kě)不是一种蔬菜，而是(shì)一种(zhǒng)生果，能够当(dāng)成零食吃的生(shēng)果，这(zhè)个生果(guǒ)很便利，一口吃一(yī)个，并且还不会(huì)打脏手，关(guān)键是小西红柿跟西红柿的养分都差(chà)不多，假如直接吃小(xiǎo)西红柿的话，那么就(jiù)会得(dé)到这(zhè)个(gè)小(xiǎo)西红柿的养分(fēn)和(hé)成效，首(shǒu)要是具有美白淡(dàn)斑的作用，常常吃到话还能够弥(mí)补维(wéi)生素(sù)，那么怎样来选(xuǎn)择小西红柿呢?

　　怎样选择小(xiǎo)西红柿

　　 　　选(xuǎn)圣女果要看(kàn)好产(chǎn)地(dì)

　　 　　圣女果是许多家庭的日常生果，一般(bān)隔三差五就买上一次。

　　可有时(shí)分买回来的圣女果甜，有时分(fēn)买的发(fā)酸，今日教您选择圣(shèng)女果的办法。

　　 　　一家大型超市蔬(shū)果科的负责人(rén)说(shuō)，市场上的圣女(nǚ)果首要(yào)分为3大类，一种(zhǒng)是当地(dì)产的樱桃西红柿，特(tè)点是圆而红，口感(gǎn)甜润;还有一种产自寿光的千禧(xǐ)红果，色彩粉红(hóng)带(dài)沙，形状是圆形的，西红(hóng)柿味比较(jiào)浓(nóng);量比较大的是来自海南的圣女果，个头稍大长(zhǎng)形(xíng)的(de)居多，色彩是(shì)大赤色。

　　 　　催熟圣女果(guǒ)咋区分

　　 　　这位负责人提示(shì)，体型长并且发硬的(de)圣女果大多是催熟的(de).，催熟西(xī)红柿(shì)多为(wèi)反(fǎn)季(jì)节(jié)上市，其特(tè)点是带绿头或发(fā)黄，手(shǒu)感很硬。

　　将圣女果剥开，可发现籽呈绿色或没有长(zhǎng)籽，皮(pí)内发空，果肉(ròu)无汁、无沙，尝之无酸甜感。

　　天然老练的圣(shèng)女(nǚ)果籽(zǐ)粒(lì)是土黄色(sè)，肉质赤色，起沙(shā)、多汁，且尝(cháng)之(zhī)口感好，有酸甜感。

　　 　　正常(cháng)的(de)圣(shèng)女果(guǒ)应该是巨细(xì)适中、软硬适度、通体(tǐ)一色，切开后多(duō)汁(zhī)，平放时果蒂着地。

　　主(zhǔ)张(zhāng)选购(gòu)时(shí)尽量(liàng)选择(zé)那(nà)些色泽均匀鲜(xiān)亮(liàng)、果实圆正的圣女(nǚ)果。

　　 　　圣女(nǚ)果(guǒ)养分因(yīn)色而异

　　 　　圣女果有许多(duō)种类，赤色浓(nóng)重的，富含西红柿红素(sù)，对防备癌症很(hěn)有(yǒu)优点。

　　浅黄色的只含少数胡萝卜(bo)素，不含有西红柿红素。

　　粉色的西(xī)红柿红(hóng)素(sù)含量少，但胡萝(luó)卜素含量(liàng)高(gāo)一(yī)些。

　　樱桃(táo)西红柿类黄酮(tóng)含量显着高于一般(bān)大西红柿，由于(yú)它和阳光的接触面比(bǐ)较(jiào)大。

　　从维生素C来说，由于果(guǒ)外表的份额较高，维(wéi)生素(sù)C丰厚(hòu)的部分也随之添加，比大西(xī)红柿更有(yǒu)优势。

　　 　　现在咱们都知道了(le)究竟该怎(zěn)样来选择这个小西红柿好了(le)吧，选择小西红柿的时分月底要看看色彩，还要摸一下，假如太软了，那(nà)么(me)这样的小西红(hóng)柿就要坏掉了，小西红柿(shì)也是欠好保存(cún)的生果(guǒ)，所以说买回来最(zuì)好(hǎo)是(shì)一次性(xìng)吃完(wán)，假(jiǎ)如吃不完的(de)话(huà)就(jiù)要放在冰箱(xiāng)里边(biān)，最好是不要过夜。

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