烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的农(nóng)药残(cán)留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分(fēn)钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖带自动蝴蝶去上班感受，有用蝴蝶上班的吗(táng)的(de)作用随之(zhī)增加。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健脑安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹(píng)果能消(xiāo)化吸收丰(fēng)富的(de)营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还(hái)能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营(yíng)养物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲(pí)劳，也可以让(ràng)逻辑思维更(gèng)清楚、活跃带自动蝴蝶去上班感受，有用蝴蝶上班的吗(yuè)。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高(gāo)血(xuè)压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧(yǎng)化物(wù)质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维等特殊(shū)物(wù)质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加(jiā)热后(hòu带自动蝴蝶去上班感受，有用蝴蝶上班的吗)，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮(pí)的(de)直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开(kāi)水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的(de)薄片放(fàng)入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于苹果(guǒ)片(piàn)要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就(jiù)放入已经预(yù)热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上下管(或者上下管(guǎn)热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网只能(néng)烤半个多左右，最好就(jiù)有(yǒu)几(jǐ)个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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