什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的(de)反应(yīng);即(jí)人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性(x特利迦奥特曼的脚底痒怎么办，奥特曼的脚怕痒吗ìng)信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何(hé)人(rén)都不(bù)可避(bì)免地(dì)具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出(chū)来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们(men)要让孩(hái)子明白自己是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了(le)人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了什么(me)情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常有(yǒu)的一(yī)些不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的(de)信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关(guān)的诱发(fā)事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成(chéng)的(de)信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随(suí)人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上(shà特利迦奥特曼的脚底痒怎么办，奥特曼的脚怕痒吗ng)的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不(bù)合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具有或(huò)多(duō)或少的不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复某种不合(hé)理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的(de)概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的(de)看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接(jiē)受自己(jǐ)的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做(zuò)法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要(yào)控(kòng)制一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两(liǎng)个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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