牙膏是每个人(rén)每天几乎都会用到的东西，我们只知道它有清洁(jié)牙(yá)齿的作用(yòng)，却不知道(dào)他竟然(rán)还(hái)可以帮助我们(men)祛斑，下面小编就为大家带来几种利用牙膏祛斑的方法(fǎ)。

首先准备一个碗，然后将(jiāng)适量(liàng)的牙膏(gāo)挤进(jìn)去，挤加入清(qīng)水，搅拌，然后再加(jiā)入适(shì)量的珍珠粉，一起搅拌(bàn)，不(bù)用(yòng)太稠，把压缩面膜放进(jìn)去(qù)，五分(fēn)钟之后取出(chū)来敷在脸(liǎn)上(shàng)，大概十五(wǔ)分钟赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读之后，再(zài)把面膜取下来(lái)，然(rán)后用(yòng)温水(shuǐ)把脸(liǎn)洗干净就(jiù)可以了。

还(hái)可(kě)以取(qǔ)牙膏5克，柠檬(méng)1片(去皮捣碎)，珍(zhēn)珠粉1勺，都放(fàng)在(zài)一起搅拌，然后把他们(men)均匀涂(tú)抹于脸(liǎn)部，十五分钟之后用清水洗净即可。

牙(yá)膏含(hán)有大量的植物精华(huá)，容(róng)易被肌肤吸收，柠檬中(zhōng)含有维生(shēng)素(sù)B1、维生素B2、维生(shēng)素C等多(duō)种(zhǒng)营养(yǎng)成分，还含有丰富的有(yǒu)机酸、柠(níng)檬酸，具(jù)有(yǒu)很强的抗(kàng)氧化作(zuò)用，两(liǎng)者搭(dā)配对促(cù)进肌肤的新陈(chén)代谢、延(yán)缓衰(shuāi)老及抑(yì)制色素沉着等十分有效。

或者(zhě)也可以将牙膏(gāo)放在淘(táo)米水(shuǐ)中(zhōng)稀释(shì)溶解，滴入青霉素混合均(jūn)匀(yún)，这种方法不仅仅能祛斑(bān)，还对(duì)黑头(tóu)、毛孔有做很大的作(zuò)用。

除了用牙膏可以祛(qū)斑(bān)之外，我们还可以将(ji赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读āng)面(miàn)粉和(hé)蜂(fēng)蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀，调成膏(gāo)状做成面膜，美白(bái)滋(zī)润(rùn)效果非常好。

准备山楂(zhā)50克、橘皮25克、蜂(fēng)蜜10克。将(jiāng)山楂和(hé)橘皮(pí)加水(shuǐ)一起煮，煮好了之后(hòu)晾凉，用纱布把渣子过(guò)滤掉直(zhí)接取汁(zhī)，再加蜂(fēng)蜜搅(jiǎo)拌(bàn)即可(kě)，对(duì)于美白祛斑(bān)，淡化(huà)肌肤黑(hēi)色(sè)素(sù)有着(zhe)不错的作(zuò)用。

在日常的饮食中，我们还可以多吃(chī)一些抑制黑色素产生的食(shí)物，如(rú)芒果、香(xiāng)菜、南(nán)瓜(guā)、胡萝卜(bo)、芹菜、木瓜(guā)等。维生素(sù)B6能(néng)褪除黑色素斑痕，富含维生(shēng)素B6的食物有(yǒu)鸡肉(ròu)、瘦猪(zhū)肉、蛋(dàn)黄、鱼、虾、花生(shēng)、大豆制品等(děng)。

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