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1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

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初中女生(shēng)800米成(chéng)绩对照表，中考女子(zi)800米标准时(shí)间

　　中考女(nǚ)子800米评分标准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分(fēn)；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分(fēn)；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分(fēn)；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米(mǐ)：考生在(zài)6分钟内跑完全程，按(àn)秒表记录的(de)分、秒记录成绩，不足一秒不(bù)计取。

　　6分(fēn)钟内未跑(pǎo)完全程者，考(kǎo)务(wù)员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩(jì)记为0分(fēn)。

　　中(zhōng)考(kǎo)女(nǚ)子(zi)800米(mǐ)跑步方法(fǎ)：1、挑选(xuǎn)自己平(píng)时运动习惯穿的(de)鞋子(zi)，会比较(jiào)适应，不(bù)会产生需要磨(mó)合的情况。

　　检查好要穿的(de)东西。

　　有没有什么问题。

　　衣服会不会太紧，鞋子会不会太松。

　　2、盲(máng)目的加速(sù)会浪费身体的能(néng)量。

　　此时，保持匀速。

　　不让自(zì)己(jǐ)落在最后也(yě)不要太往(wǎng)前(qián)抢。

　　在队(duì)伍的(de)中间就可以。

　　3、尽量保持均衡的(de)呼吸(xī)速度(dù)，不(bù)要频频转换。

　　有的时候会增加身体(tǐ)的(de)负担(dān)。

　　跑(pǎo)前放(fàng)松(sōng)好自己的(de)身体，自己的思想，那么呼吸会很容易。

　　很(hěn)紧张的(de)话，需要想想开心的事情。

　　4、跑步(bù)的时候可以将身边的(de)某一建筑(zhù)物或者某一物体作为目标，当跑过这个位置的时候，就意味(wèi)着(zhe)又跑过(guò)了(le)一圈，这样会更1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤 line-height: 24px;'>1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤有动力往前跑。