宝(bǎo)宝们(men)，本(běn)号以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达到的效(xiào)果就(jiù)是，当你(nǐ)点击(jī)播放就能直(zhí)接进入你需(xū)要的(de)部分内容，且音频(pín)降噪后(hòu)质量更优，但由于处理后的视(shì)频太大，上(shàng)传太费时(shí)间。为降低劳(láo)动金允智致命之旅演的谁强度，后期视(shì)频不再二次剪辑，只对(duì)音频(pín)做降噪处理，对(duì)底噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频播(bō)放，感谢你一路(lù)走(zǒu)来的支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知(zhī)觉经络反应，是指(zhǐ)人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅内、头(tóu)皮(pí)、背部或(huò)身(shēn)体其(qí)他部位产(chǎn)生(shēng)令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳(wěn)、音量(liàng)低、有非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真(zhēn)音(yīn)、混音、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧等(děng)多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者为女性，而(ér)且制作者利用假音以及混音(yīn)可(kě)以有效(xiào)的避免声音中较(jiào)多的基(jī)频部分，使得语言能量集中(zhōng)在纤细(xì)空灵(líng)的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论(lùn)坛在(zài)线讨论组成员提出(chū)。后来因为(wèi)油(yóu)管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野(yě)。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产(chǎn)生了愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然(rán)声(shēng)音(yīn)、低(dī)声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮(guā)/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同人对于(yú)同一种触(chù)发器所触发(fā)的情感是不同(tóng)的，大部分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮(pí)发麻(má)，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部(bù)位甚至会有类似电流经(jīng)过(guò)等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的(de)人会觉得惊奇(qí)和(hé)刺(cì)激，但有(yǒu)的人却会感(gǎn)觉放(fàng)松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相比于(yú)直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听这些音(y金允智致命之旅演的谁īn)视频则是更好的选择。市面上有很多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就(jiù)不(bù)说是哪些了(le)，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实(shí)只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节(jié)表(biǎo)现力足(zú)，层(céng)次感(gǎn)丰富(fù)的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力(lì)大(dà)、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享(xiǎng)受(shòu)身临其境的(de)3D声音(yīn)体验

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别忘(wàng)了(le)我在这里等着(zhe)哄你(nǐ)入(rù)睡

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