什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发(fā)事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由(悔辱的意思解释，悔辱的意思和拼音是什么yóu)于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的(de)合(hé)理思维和无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们(men)在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述(shù)事(shì)物演(yǎn)变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的(de)作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自(zì)己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候(hòu)，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的(de)人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的(de)、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人们(men)的思维而(ér)产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的(de)、不(bù)合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或少的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复某种不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白(bái)自(zì)己是因(yīn)为什么事(shì)情(qíng)而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过(guò)分析(xī)来接(jiē)受(shòu)自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存(cún)在(zài)情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都会让我们(men)觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什(shén)么事就引(yǐn)起了(le)悔辱的意思解释，悔辱的意思和拼音是什么什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一(yī)些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在(zài)久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结果。

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