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白头发从哪开始白,白头发从发梢开始白是什么原因

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山(shān)芋可以减肥吗

  山芋是(shì)可以(yǐ)减(jiǎn)肥的。

  山芋适当(dāng)摄入可以起(qǐ)到辅助减(jiǎn)肥(féi)的效果,每100克熟山芋的热(rè)量仅为79千卡(kǎ),而且(qiě)山芋中(zhōng)富含(hán)植物(wù)纤维(wéi),

  在增加(jiā)饱腹(fù)感的同(tóng)时也不用担心摄入过(guò)多热量,可以代替(tì)部分主食(shí)。而适当摄(shè)入植(zhí)物纤维,还可以起到一定的润肠通便(biàn)效果。

  部(bù)分研究(jiū)表明(míng)植(zhí)物纤(xiān)维因为难(nán)以被(bèi)吸收,而(ér)与肠道微生(shēng)物的接触(chù)时间更(gèng)长。所以可(kě)以通过(guò)调节肠道微(wēi)生物来帮助(zhù)代(dài)谢,减(jiǎn)肥(féi)人群可以适(shì)当吃山芋帮助减肥。

新(xīn)鲜山芋如何保管存(cún)放时间长(zhǎng)

  1、纸箱(xiāng)保存。

  家里有纸箱(xiāng)的,可以准备(bèi)一个稍微大一点的(de)纸箱(xiāng),在下面垫上旧报(bào)纸或者是不穿的(de)旧衣服,再把新鲜(xiān)山芋放(fàng)入(rù)纸箱内。

  在每层新鲜山芋之间都要垫一层(céng)报纸或旧衣服,最(zuì)后在上面盖一(yī)白头发从哪开始白,白头发从发梢开始白是什么原因层报纸,把纸箱密封(fēng)好。

  放在家里干(gàn)燥(zào),通风的环境中(zhōng)。

  可(kě)以保存(cún)一年时间(jiān)不坏,因为(wèi)纸箱有透气防潮的作用,旧(jiù)衣服或报纸有温室的效(xiào)果和吸潮的功(gōng)效,用这个方法来保存(cún)新鲜(xiān)山芋,不(bù)仅保(bǎo)存时间长(zhǎng),而(ér)且新鲜山芋(yù)越(yuè)放越甜,不会腐(fǔ)烂发芽,也不会(huì)长硬心。

  2、塑料袋保(bǎo)存。

  可以将(jiāng)新鲜山芋用卫生纸(zhǐ)或(huò)者旧报纸包裹起来(lái)。

  然后都(dōu)放(fàng)进塑料(liào)袋中扎紧袋口。

  同样(yàng)是放在(zài)干燥通风的地方,这样也可以保(bǎo)存很长时(shí)间(jiān)不坏(huài)。

  纸张可以控水锁水,能够(gòu)防止(zhǐ)外界水(shuǐ)分影响新(xīn)鲜山芋(yù),也能(néng)够(gòu)保(bǎo)留住新鲜山芋原有水(shuǐ)分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋的量比较少,也可以放在冰箱保鲜(xiān)层进行保存,保存之前(qián)首先将新(xīn)鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再放(fàn白头发从哪开始白,白头发从发梢开始白是什么原因g)入(rù)冰箱保鲜层(céng)。

  这样可以保存一年都(dōu)会很新鲜,保鲜膜可以(yǐ)锁住新鲜山芋原有(yǒu)水分,让新鲜山(shān)芋一直处在新鲜的状态下。

新(xīn)鲜山芋(yù)怎样保存

  很多人特别的喜欢吃芋头,所(suǒ)以说一次性会(huì)买很多芋头回(huí)来,这样自己一天肯(kěn)定是吃不(bù)完(wán)的,想要将(jiāng)芋头保存下来(lái),但是害怕保存不(bù)好,担心这个芋头坏掉(diào)了不能吃,所(suǒ)以说很多人(rén)常常为(wèi)这个事情(qíng)担忧,也担心自己不(bù)能(néng)吃(chī)到新鲜的芋头,芋头还是吃(chī)新鲜的比较(jiào)好,芋(yù)头保存不好很容易坏掉的,也很容易发芽,那么芋头怎么存放好呢(ne)?

  芋头(tóu)贮(zhù)藏的最佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或25℃以上时会受(shòu)到伤害,低于0℃会受冻(dòng),因冻伤造成(chéng)腐烂(làn);在(zài)7℃以下(xià)会发(fā)生冷窖,表(biǎo)皮易被微(wēi)生物(wù)侵染(rǎn)而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜(yí)湿不宜(yí)干之(zhī)说(shuō),过干(gàn)也会导致腐烂,贮(zhù)藏要求(qiú)的(de)适(shì)宜相(xiāng)对湿度为(wèi)85%。

  因此,鲜芋头购(gòu)买之后尽快(kuài)食用(yòng),并且一(yī)定不能放入(rù)冰箱,当气温低于7℃度时(shí),应(yīng)存放(fàng)于室内(nèi)较(jiào)温暖、通(tōng)风处保存(cún)。

  若需(xū)保存较长(zhǎng)时间,可采用(yòng)通风库贮藏法(fǎ):

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱或打孔聚乙(yǐ)烯薄(báo)膜袋分装成20~30千(qiān)克一(yī)箱(xiāng)或一袋。

  2.放于温度为(wèi)10~15℃、相对湿度(dù)为85%~90%、通风良好的贮藏库(kù)贮(zhù)存,可(kě)长达5~6个月。

  3.但需要注意的是,在(zài)贮藏初(chū)期(qī),由于外界(jiè)气温高,芋头呼吸(xī)旺盛,要注意通风散(sàn)热。

  控制堆内温度不得超过15℃。

  如果自己一次性买回来太(tài)多的芋头不知道(dào)怎(zěn)么保存好的话,那么不(bù)妨试试上面(miàn)我(wǒ)们(men)介(jiè)绍的这些保存芋头的(de)方法(fǎ),如果不是很多,那么最好(hǎo)是(shì)放在冰(bīng)箱里面保存(cún)下来,但是一(yī)定不能削皮,这样带皮(pí)的(de)保存时间(jiān)才能更长久,如(rú)果没有(yǒu)冰箱(xiāng),那么自(zì)己一定要把芋头放在通风的地方。

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