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一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼(téng)的(de)厉(lì)害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排(pái)出(chū)宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一(yī)个球(qiú)形发硬的(de)小包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过(guò)程(chéng)，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的(de)话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一(yī)两次，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要(yào)安心休(xiū)养，因此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是(shì)一样的(de)，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会(huì)出现阵痛的(de)感觉(jué)，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个女性生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是(shì)宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生(shēng)孩(hái)子一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇(fù)会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原(yuán)一(yī)般(bān)是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天只供会(huì)下(xià)降到1横(héng)指，到第十(shí)天差不(bù)多(duō)就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩(mó)的方(fāng)式，首先(xiān)产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以(yǐ)随(suí)时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会(huì)开一些益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可以促进子(zi)宫(gōng)收缩了。