说到腰椎间(jiān)盘突出，很多时候，我(wǒ)们会想(xiǎng)到(dào)中(zhōng)年人、老年人才会出现，其实在当前，很多年轻人也(yě)会出现这个情况，年纪轻轻，但是腰不好，对此(cǐ)，很多人非常纳闷，哪些原(yuán)因的出现，导致这个(gè)情况(kuàng)的发生(shēng)呢？

什么原因导(dǎo)致的(de)腰突

1，久(jiǔ)坐。对于很(hěn)多年轻人来说，喜欢久坐，坐下(xià)来(lái)玩(wán)手机，是一(yī)件很惬意的事情，殊不知，这(zhè)样(yàng)的(de)情况，对(duì)于健康的影(yǐng)响是非(fēi)常(cháng)大(dà)的，坐下的时间长，此时会对腰部形成压迫，相应(yīng)的，会有腰椎间盘出现了(le)突出的(de)情况，越(yuè)是坐立(lì)的(de)时间长，带来(lái)的感觉越明显(xiǎn)。

2，喜(xǐ)欢葛(gé)优躺。除了久坐之外，年轻人特别喜欢葛优躺，躺在沙(shā)发上，玩手机，一躺就是(shì)半天，这样的情况，其实也是不利于腰(yāo)椎的护理(lǐ)。长时间(jiān)地保(bǎo)持(chí)这个姿势，对于腰椎的影响是非常大的，很容易导致腰(yāo)部异常(cháng)的(de)弯(wān)曲，带来的突出表(biǎo)现更(gèng)加明显。

3，扭伤(shāng)。年轻人(rén)可能考虑到年轻气盛，身体的力气(qì)是很强的，此(cǐ)时(shí)会在搬运东西的(de)时(shí)候(hòu)，突然发力，这样的话，会导(dǎo)致腰部(bù)一(yī)不(bù)小心被(bèi)扭伤，时间(jiān)一长的话，对于腰椎也会有影(yǐng)响，导致突出。

4，缺乏运(yùn)动。很多年轻(qīng)人越(yuè)来(lái)越喜(xǐ)欢宅在家(jiā)里，外出(chū)运动的人越来越少(shǎo)，长时(shí)间这样(yàng)做的(de)话，导致腰(yāo)椎(chuí)处于退化状(zhuàng)态，这(zhè)样的情况(kuàng)，也会导致腰椎(chuí)的活(huó)力减弱，使得突出更(gèng)加明显。

5，受到湿气寒气。有些时候，内(nèi)因也是不得不重视(shì)的(de)一个因素，内(nèi)因的出(chū)现(xiàn)，会导(dǎo)致年轻人(rén)的腰(yāo)椎(chuí)出现异常，伴随着(zhe)湿气寒气(qì)透过身体，身(shēn)体处于受寒(hán)受(shòu)湿的(de)状态(tài)下，也会(huì)出现突出(chū)的情况。

腰间盘突出能(néng)复原吗<马斯克会加入中国国籍吗/h2>

首先需要说明一下，对于椎(chuí)间盘突(tū)出的(de)患者是不(bù)可(kě)能复原的。因为椎间盘一旦(dàn)出现突出，是不可能(néng)回位的，所以我们(men)后(hòu)期任何的治疗办法，都是以缓解(jiě)病人临床症状为主要目的。

如果病(bìng)人椎间盘突出早期不是很(hěn)严重(zhòng)，可以选择积(jī)极(jí)的进行(xíng)保(bǎo)守治(zhì)疗，比(bǐ)如注(zhù)意休息保护，避免久坐久站(zhàn)，避免过度的弯腰拿(ná)重东西，戴(dài)个腰(yāo)围带保护(hù)一下腰椎，局(jú)部积(jī)极(jí)的进行热(rè)敷，并且(qiě)配合使(shǐ)用曲度腰椎治疗(liáo)仪，矫正变形的生理曲度，疼痛自然(rán)消失(shī)。

而椎(chuí)间盘突出(chū)比(bǐ)较严重，引起脊(jí)髓神经明显受(shòu)压(yā)，影响(xiǎng)病人正常工作或者生活(huó)的，对(duì)于这样的病人，就有必要积极的进(jìn)行手(shǒu)术治疗，通(tōng)常需要(yào)进行椎间盘的摘除手术治疗(liáo)。

腰间盘突出如何护理调(diào)节

1、适(shì)当的锻炼腰部是(shì)不可(kě)少(shǎo)的(de)事情，为此，像早起后，可以做一下扩胸运动(dòng)，在(zài)做扩胸运动的时候，对(duì)于后背(bèi)、腰椎有牵拉的作用，这样的牵拉(lā)过程，使得腰(yāo)椎得到(dào)很好(hǎo)的锻炼，对于护腰是比较好的。

2、避免腰(yāo)部受到寒气，一定(dìng)要避(bì)免把后背露(lù)出来(lái)，为(wèi)此，防寒(hán)保(bǎo)暖是不可少的事情(qíng)。

3、在搬运东西的时候，要(yào)量力而行(xíng)，对(duì)于(yú)搬不动(dòng)的(de)东西，一定要避免，不(bù)要逞能，一旦过于(yú)用力(lì)把腰部扭伤了(le)，也是很危险的，为(wèi)此，能搬则搬，不能搬就不(bù)要搬了(le)。

4、保持好的坐姿(zī)、睡姿，坐(zuò)如(rú)钟是很重要的，睡觉的时候，尽量避免蜷缩起(qǐ)来，保持(chí)右侧卧睡(shuì)姿即可。

5、在(zài)腰部扭伤应(yīng)该(gāi)及时(shí)去医院就诊(zhěn)，以免耽误(wù)病情。

相信介绍(shào)了这么多，大家对于为什么当前很多(duō)年轻人出现腰椎间盘(pán)突(tū)出(chū)有(yǒu)了更多的了解了，导致这个情况的(de)出现，或和(hé)这些原(yuán)因有关，希望大家(jiā)多重视，科(kē)学(xué)的(de)护理调节才是最重要(yào)的事情，此时，在生活中，要(yào)合理地控制好身体，避免(miǎn)出现(xiàn)扭(niǔ)伤的情(qíng)况，为(wèi)此，这(zhè)样调节会更好，不要(yào)掉以轻心。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 马斯克会加入中国国籍吗