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　　一(yī)个鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及(jí)一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少米(mǐ)饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的(de)热量是多(duō)少

　　是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多(duō)种(zhǒng)维生素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较(jiào)重(zhòng)，食(shí)味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他(tā)最好的(de)吃方式。

<苯可以和溴水发生反应吗为什么，苯可以和溴水发生加成反应吗p>　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加入适(shì)量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直(zhí)接(jiē)把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子(zi)，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸了(le)，然后(hòu)把芝麻油倒在苯可以和溴水发生反应吗为什么，苯可以和溴水发生加成反应吗上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根(gēn)据自己的需要(yào)混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热(rè)，加(jiā)入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它(tā)应该(gāi)直接放(fàng)在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻(qīng)，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅(é)蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外(wài)鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很(hěn)多磷脂，其中(zhōng)一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含(hán)于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很(hěn)容易被人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生(shēng)素(sù)含量也很(hěn)丰富，含有丰富(fù)维生素(sù)A、D和一些(xiē)核黄素(sù)，对(duì)人视力也(yě)有很好(hǎo)补(bǔ)益作(zuò)用。