什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关(guān)于(yú)什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(维多利亚的秘密什么档次，维多利亚的秘密算什么档次shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美(měi)国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发(fā)事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无(wú)理(lǐ)性的、不(bù)合(hé)理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维(wéi)而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人(rén)都不(bù)可避免地具有或(huò)多或(huò)少(shǎo)的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如(rú)自然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际(jì)，推演(yǎn)出来(lái)的(de)概(gài)念(niàn)（或原理），经过(guò)对(duì)事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对(duì)某(mǒu)一事(shì)物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"维多利亚的秘密什么档次，维多利亚的秘密算什么档次分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的(de)，也就是(shì)对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什(shén)么(me)事情而产生的(de)这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问(wèn)题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪和行为(wèi)结(jié)果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的(de)知(zhī)识(shí)答案：

艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行(xíng)动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人(rén)们的(de)思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物(wù)学和(hé)社(shè)会学(xué)的(de)倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的(de)合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理维多利亚的秘密什么档次，维多利亚的秘密算什么档次的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出(chū)来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也(yě)就是(shì)对(duì)引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产生(shēng)直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且(qiě)我们(men)都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要(yào)控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为(wèi)诱(yòu)发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一(yī)件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还(hái)会(huì)引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

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