什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的(de)倾向性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的(de)合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地(dì)具(jù)有(yǒu)或(huò)多或(huò)少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言(yán)的(de)动物(wù)，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自(zì)然(rán)科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过(guò)程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射(shè)为信(xìn)息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己是(shì)因为什么事情(qíng)而(ér)产生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定会经历(lì)过的(de)事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们(men)首先(xiān)想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么(me)事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识(shí)里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东(dōng)西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激(jī)发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的(de)情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件事，对不(bù)同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的(de)合(hé)理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任何人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将导致无法排(pái)解的(de)情绪(xù)困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科(kē)学与社会科学)cos180°是多少，cos180度等于多少中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到(dào)对某一(yī)事(shì)物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明(míng)白自(zì)己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对(duìcos180°是多少，cos180度等于多少)于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不(bù)管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消(xiāo)极的(de)情绪，很少会(huì)有人(rén)时(shí)候，我们需(xū)要(yào)控制一(yī)下自己的(de)积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪(xù)压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念，即(jí)对(duì)这件(jiàn)事的一(yī)些(xiē)看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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