什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具(jù)有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而(ér)经过(guò)分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会(huì)让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先(xiān)想到的(de)做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要的(de)就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是(shì)并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪(xù)和行为(wèi)结(jié)果C，发生(shēng)了什(shén)么事(shì)就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事(shì)件产生的(de)一些信(xìn)念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们(men)按(àn)照理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的(de)、不合(hé)逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其(qí)在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地(dì)具有或多或(huò)少的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的(de)动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学(xué)与(yǔ)社(shè)会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推(tuī)演出(chū)来的概(gài)念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规(guī)律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为(wèi)定性变量与定量变量区别在哪，定性变量与定量变量区别信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的定性变量与定量变量区别在哪，定性变量与定量变量区别事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子定性变量与定量变量区别在哪，定性变量与定量变量区别，都是一定会(huì)经历过(guò)的事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我们(men)都(dōu)不希望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一些(xiē)不(bù)合理的信念才使我们产生情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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