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沙(shā)田柚可以减肥吗(ma)

　　沙田柚是不可以(yǐ)减肥(féi)的。

　　柚(yòu)子(zi)不可以减肥,柚子属于较常见的(de)水果,含有一定的维生素C、钙、铁、碳(tàn)水化合物等营养成分,

　　减肥期间适(shì)量吃一些柚子,可为身(shēn)体补充一定营(yíng)养(yǎng)成分。但柚子没有燃烧脂肪的作用,不能只通过吃柚子进(jìn)行减(jiǎn)肥。

沙田柚怎么样挑甜的呢

　　1、看外观(guān)。

　　每(měi)个东(dōng)西(xī)都有它适合自(zì)己的涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗大(dà)小，柚子也不(bù)例外。

　　在看柚子时，不要看太(tài)小的，这种小柚子多半是还没成熟的，味道一(yī)般都会很酸(suān)，当然了，也不(bù)能(néng)选太(tài)大的，太大的柚子(zi)，果肉可能没什么水分，吃起来(lái)也没有什么(me)味道。

　　形状上的(de)话(huà)，好的柚子一般都是上面尖，下面平(píng)，这种(zhǒng)柚子的品质比较(jiào)好，但要不是这个(gè)形状的话，就建议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的(de)话，在没成熟的时(shí)候(hòu)表皮(pí)都是青色(sè)的，但要是表皮是比较(jiào)鲜明的(de)淡黄色(sè)，那么(me)这种(zhǒng)柚子的(de)成熟程度是刚刚好的(de)，如果表(biǎo)皮是特(tè)别明显的黄色，就代表了这个柚(yòu)子是比较(jiào)老的了(le)，里(lǐ)面(miàn)已经没有(yǒu)什么水分了(le)，没有水(shuǐ)分的吃(chī)起来会太(tài)干。

　　3、看(kàn)手感。

　　柚子皮摸上去是光滑均匀(yún)、毛孔小的(de)，而(ér)且(qiě)被光照还能泛着光的(de)，就(jiù)说明这种柚子是(shì)生长得比较好的，可以放心(xīn)购买(mǎi)，但要(yào)是(shì)摸起来(lái)是(shì)比较糙(cāo)的，外表起着(zhe)褶子不泛光的，这种柚子还是别选(xuǎn)了。

　　在(zài)柚子的下(xià)面有一个小孔，那里是柚(yòu)子(zi)的脐部，用(yòng)手指按(àn)压柚子的脐部，按上去要是紧紧的，那么这个(gè)柚(yòu)子(zi)的水分充足，非常(cháng)的新鲜多汁，但如果是软软的(de)，能够按进去(qù)的，就说明这个柚子里面(miàn)已(yǐ)经干了(le)，里(lǐ)面的果子所剩无几了，这种柚子就(jiù)可以放弃了。