烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分(fēn)子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化(huà)吸收丰(fēng)富的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在(zài)摄入这种(zhǒng)香味和营养物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤苹(píng)果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止(zhǐ)高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的(de)多酚类天然抗(kàng)氧化物质(zhì)含量会(huì)大幅增(zēng)加，有助于降低(dī)血脂，清(qīng)除体内多余(yú)的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双重作用。而(ér)烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦(la)，准富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位(zhǔn)备好一盆(pén)凉(liáng)白开水，放一点盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化(huà)后变色(sè))将切好的薄(báo)片放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡(pào)，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入已经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半(bàn)个多左右(yòu)，最好就有几个烤(kǎo)网几(jǐ)个一(yī)起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像(xiàng)薯(shǔ)片(piàn)、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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