什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利斯提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的(de)情绪与行为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的、合(hé)理的，也可(kě)以(yǐ)是无(wú)理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思(sī)维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的(de)不合(hé)理(lǐ)思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内化(huà)语言重复(fù)某种不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(l无以言表的意思是什么意思，无以言表的意思是什么解释ùn)是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原理），经(jī无以言表的意思是什么意思，无以言表的意思是什么解释ng)过对事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对(duì)某一事(shì)物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看(kàn)法(fǎ)对(duì)自(zì)己的情绪产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的(de)时候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题(tí)彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时(shí)候，我们需(xū)要(yào)控制(zhì)一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但(dàn)是(shì)并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没(méi)有发(fā)现同样一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的(de)信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是无理性的(de)、不合(hé)理的。当(dāng)人们(men)按(àn)照理性去思(sī)维、去(qù)行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种(zhǒng)生物学(xué)和社(shè)会学(xué)的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地具(jù)有(yǒu)或多或(huò)无以言表的意思是什么意思，无以言表的意思是什么解释少的(de)不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这(zhè)将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事(shì)件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么(me)事情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪(xù)问题都会让(ràng)我(wǒ)们(men)觉得(dé)心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要(yào)的(de)就是要控(kòng)制情(qíng)绪(xù)。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控制的(de)情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所说的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发现同(tóng)样一件事(shì)，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即(jí)对这(zhè)件事(shì)的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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