酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的按摩(mó)，是(shì)缓解(jiě)偏头疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重(说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用zhòng)要穴(xué)道，你可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按(àn)压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五(wǔ)分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到解酒(jiǔ)的作用说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤(jīn)洗净(jìng)切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服(fú)也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒之后，则(zé)可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过(guò)程中(zhōng)产生的(de)化学物质

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都(dōu)可能(néng)产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神(shén)经末梢(shāo)释放(fàng)去(qù)甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而(ér)脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是(shì)致痛物质，并且这些物质还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点(diǎn)功课(kè)，以(yǐ)防止自(zì)己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的(de)时候，应该先抓着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填充一(yī)下(xià)胃，先给(gěi)胃提早做一(yī)点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸(xī)收(shōu)得快，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易(yì)造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择(zé)性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量的(de)食(shí)物(wù)来吃，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造(zào)成(chéng)人体内维生(shēng)素B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝就是(shì)富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的(de)维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生素B12和(hé)糖(táng)元(yuán)对于促进肝(gān)脏的(de)功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的(de)作用。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用