牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高(gāo)一些，实际(jì)上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比例(lì)减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛(niú)奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克(kè)力(lì)搭配在一(yī)起食用(yòng)，认(rèn)为(wèi)这样味道更好，实际(jì)上将牛奶和(hé)巧克(kè)力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛(niú)奶和(hé)稀(xī)饭一起食用，可以做到(dào)营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是(shì)不正确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维(wéi)生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分开食用(yòng)。

　　不要(yào)空腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体(tǐ)补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转化为热量消耗掉，这样(yàng)实(shí)际上是起不到(dào)什(shén)么营养滋补(bǔ)作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐(cān)后两(liǎng)个小时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服(fú)药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药(yào)物中的有效成(chéng)分，起不到治(z一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸hì)疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶(nǎi)的时(shí)候，也不要往(wǎng)里(lǐ)面加糖，否(fǒu)则会危(wēi)害我们(men)的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后(hòu)再(zài)加(jiā)。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶(chá)一起饮用。

　　如(rú)果将(jiāng)茶(chá)和(hé)牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶(yè)中的(de)鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一(yī)起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在(zài)1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重1025克(kè)制(zhì)，1031克(kè)

　　根据密度公式计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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