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紫菜是不是海鲜怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能(néng)够养头发吗(ma)

　　白芝麻是能够养(yǎng)头发(fā)的。

　　吃白芝麻(má)对头(tóu)发通常是有必定优(yōu)点的，平常能(néng)够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的(de)一种，含有脂(zhī)肪、蛋白(bái)质、卵磷脂等(děng)养分物(wù)质，适量吃(chī)能够(gòu)弥补头发成长(zhǎng)所需(xū)的(de)养分。白芝(zhī)麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关(guā紫菜是不是海鲜n)于缓解肝肾精血(xuè)缺少引起(qǐ)的须发早(zǎo)白(bái)、掉发有必定的效果。

　　白(bái)芝麻(má)中含有必定的油脂，具(jù)有润(rùn)肠通便的效果，可辅(fǔ)佐防治晚年血(xuè)亏削(xuē)减引起的大(dà)便燥(zào)结。主张腹泻者、缓(huǎn)慢肠炎者防止食用(yòng)白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适(shì)量食用能够(gòu)起到(dào)护发(fā)的效果，可是过量(liàng)食用，可能会(huì)导(dǎo)致内分泌紊乱，使头发的(de)发质(zhì)下降。

怎样挑(tiāo)白(bái)芝麻(má)好吃(chī)又香又(yòu)甜的

　　1、看色彩。

　　天然老(lǎo)练的白(bái)芝麻，色彩(cǎi)多为白黄色，并(bìng)不是特别的(de)白，而(ér)通(tōng)过漂白(bái)处(chù)理之后(hòu)的白芝(zhī)麻就会变得特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机(jī)选择(zé)几粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻十(shí)分(fēn)丰满(mǎn)，形状为虫卵状，且(qiě)两端(duān)大小不一(yī)，一头(tóu)为(wèi)圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质(zhì)量好的白(bái)芝麻闻(wén)起来(lái)有芝麻特(tè)有的(de)香味，但(dàn)这种(zhǒng)香(xiāng)味不是香(xiāng)油的滋味(wèi)，而是一种淡(dàn)淡的幽香。

怎(zěn)么(me)选(xuǎn)择(zé)白(bái)芝麻的办法

　　选择白(bái)芝(zhī)麻(má)的(de)办法

　　　　1、找出一(yī)个断口的芝(zhī)麻(má)，看断口的部分的色(sè)彩，假(jiǎ)如断(duàn)口部分是(shì)黑(hēi)色，那就(jiù)阐明是染(rǎn)色(sè)的;假如断口部分是白色，那就阐明(míng)这种芝麻不是染色(sè)。

　　　　2、可用(yòng)打湿的(de)手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上(shàng)搓弄(nòng)不掉色的是真货(huò)，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真实的(de)芝麻吃起(qǐ)来不苦，反而(ér)有点细(xì)微的(de)甜感，有芝麻香味，不会有(yǒu)任何异味;而(ér)染色的芝麻(má)有种古怪的(de)机油味，或者说有除了芝麻(má)香味之外的.不正常(cháng)的滋(zī)味，并(bìng)且发(fā)苦。

　　白芝(zhī)麻的食疗(liáo)效果

　　　　芝麻味甘、性(xìng)平，入肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠(cháng)、生津通乳、益肝养发、强(qiáng)身体，抗(kàng)衰老之成(chéng)效。

　　　　可用于医(yī)治身体虚弱、头晕(yūn)耳鸣(míng)、高血压(yā)、高血脂、咳嗽、身体虚弱(ruò)、头发早(zǎo)白、贫(pín)血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血紫菜是不是海鲜 #ff0000; line-height: 24px;'>紫菜是不是海鲜等症(zhèng)。

　　　　一般人群(qún)均可食用

　　　　适(shì)合妇女产后乳汁缺少者食用;适合身体虚弱、贫血、高(gāo)脂血症、高(gāo)血压病、晚年哮喘(chuǎn)、肺结核，以及荨麻(má)疹，习惯性(xìng)便(biàn)秘者食用;适(shì)合糖尿病(bìng)、血小板削减性紫(zǐ)瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮以及出血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎(yán)、便溏腹泻者忌(jì)食;依据前人经历，男人(rén)阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克