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鸡蛋羹水放多了怎(zěn)么(me)补救

  鸡蛋羹水放多了(le)可以再加入适量的鸡(jī)蛋,将其与水充(chōng)分混合即可。

  另(lìng)外可以(yǐ)在蛋液(yè)里加适量盐,可(kě)起到粘合(hé)蛋液的(de)作用。

  如果(guǒ)鸡(jī)蛋(dàn)已经有部(bù)分熟透,已无法和其(qí)余(yú)的鸡蛋液或水融合,这种情况(kuàng)就不(bù)能够(gòu)进(jìn)行补救。

鸡(jī)蛋羹不凝固是(shì)什么原因

  1、加水过多,蒸鸡蛋羹用水是关键,一般蛋(dàn)和水(shuǐ)的比例在1:2或1:3为宜。

  忌加生水和热开水,加生水因自来水中有(yǒu)空气,水被烧沸后,空(kōng)气排出,蛋羹会出现小蜂(fēng)窝,影响蛋羹质量,缺(quē)乏嫩感(gǎn),营养成分也会受损(sǔn)。

  也不宜用(yòng)热开水,否则(zé)开水(shuǐ)先将蛋液烫(tàng)热,再去蒸,营养(yǎng)受损,甚至(zhì)蒸不出蛋(dàn)羹。

  2、火候不够,一般(bān)应该蒸约(yuē)10分钟,否则鸡(jī)蛋液没有成熟,仍然(rán)是液(yè)体状态的。

鸡蛋羹(gēng)水(shuǐ)和鸡蛋的比例

  蒸鸡蛋羹蛋与(yǔ)水的比(bǐ)例(lì)是(shì)第一(yī)关键。

  在1:1到1:2之间变化,具体(tǐ)要(yào)根据(jù)你想(xiǎng)吃的老(lǎo)嫩程度。

  低于1:1,蛋羹太老,高于1:2呢,往往不易成型,最(zuì)佳黄(huáng)金比(bǐ)例是1:1.5。

鸡蛋羹有多少蛋白质

  通常(cháng)一个(gè)水煮鸡蛋的(de)蛋白质(zhì)的(de)含(hán)量,大概是7-9g,根据(jù)鸡(jī)蛋的大小略(lüè)有不同(tóng)。

  水煮鸡蛋白是人体所较(jiào)好的优质(zhì)蛋白来(lái)源,所以对于低蛋(dàn)白血症患者、近期有手术创伤(shāng)的患者、身体(tǐ)有创(chuàng)面硝酸锌化学式,硝酸锌化学式怎么写需要进行愈(yù)合的患者,以(yǐ)及需要生长(zhǎng)肌肉的(de)人群(qún),建议多吃水煮鸡蛋白。

  但(dàn)是(shì)要注意是水煮鸡蛋,而非油(yóu)炸或者煎、蒸等(děng)方式,因为其他方式可以(yǐ)无形中(zhōng)增加鸡蛋中的热量。

  如果过度进食,可能出现高脂血症或(huò)者(zhě)高血压等状况。

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