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小鬼难缠的上一句是怎么说的，小鬼难缠的上一句是怎么说的呢减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期(qī)间能吃饺子(zi)吗(ma)午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子(zi)相当于(yú)几碗饭(fàn)减肥期间一般能吃饺子(zi)，适量吃饺子通常(cháng)不会影响减肥效果，并且还可(kě)以补充身体所需要的营养，但要避(bì)免一次性(xìng)过多食用的。

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减肥期(qī)间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭

　　减肥(féi)期间(jiān)一般能吃(chī)饺子(zi)，适量吃饺子通常不会(huì)影响(xiǎng)减肥(féi)效果，并且还(hái)可以补充(chōng)身体所(suǒ)需要的(de)营养，但要避免一次性过多食用。

　　饺子是一种(zhǒng)比较(jiào)常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而且营(yíng)养丰(fēng)富，在(zài)减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)适(shì)量进(jìn)食饺子，能(néng)够补(bǔ)充机体所需要的营养(yǎng)物质和能量，有助于维(wéi)持机体的正常代谢。

　　但是需要注意(yì)的是，饺子当中也含有一定的热(rè)量，而(ér)且(qiě)肉(ròu)馅饺(jiǎo)子的热量也(yě)比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次(cì)性进食(shí)太多饺子，同时没有控制其他食物的(de)摄入，并且(qiě)在进食之(zhī)后(hòu)也没(méi)有进行运动，有可能(néng)会(huì)对减肥效果产生影响，所以在减肥(féi)期间(jiān)不(bù)能过量食用饺子(zi)。