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什(shén)么是步频和步幅，步频的计(jì)算方(fāng)法

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什么是步(bù)频，步幅，有计算(suàn)公式吗？

　　所谓步频就(jiù)是你跑一百米所用的步数，每个人(rén)是不一样的，我跑一百米是50步，步幅就是(shì)一陵源步的长度，短跑和中长跑(pǎo)是不一样的，我跑(pǎo)一百(bǎi)米是50步，刚起(qǐ)步会少(shǎo)一(yī)点，并团后(hòu)面大(dà)概就是一(yī)步两(liǎng)米这样子尺蔽(bì)态。

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