中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜-惠安汇通石材有限公司

中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关(guān)于(yú)一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋的(de)热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少千(qiān)焦(ji中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜āo)，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量是多少卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)，一百克鹅蛋(dàn)的热(rè)量等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答(dá)案(àn)：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大(dà)小在(zài)80克(kè)左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三倍大，但营养价值上并(bìng)非成(chéng)三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大(dà)，味道有些(xiē)油，必须用(yòng)很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多种维生素(sù)及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清水、少量食(sh中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜í)用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋(dàn)液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七(qī)八分钟后，锅(guō)里(lǐ)的(de)鹅(é)蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了，然后把芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是(shì)他最好的(de)吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的需要(yào)混合适量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的食盐(yán)调味，然后就(jiù)可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用(yòng)，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用(yòng)盐(yán)。

　　没有必(bì)要用塑(sù)料包装(zhuāng)，它应该直接放在一(yī)个可(kě)以密封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风(fēng)处腌(yān)制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰(fēng)富蛋(dàn)白质、脂肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大(dà)部(bù)分是集中在蛋(dàn)黄(huáng)内，含有很多磷脂，其(qí)中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发育(yù)有很好(hǎo)作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋(dàn)里边铁、磷(lín)和(hé)钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含(hán)量也很(hěn)丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好(hǎo)补益作用。