宝宝(bǎo)们(men)，本号以前(qián)的(de)视频均是全部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到(dào)的效果就是，当你点击(jī)播(bō)放就能(néng)直接进入你需(xū)要的部分内容，且音频降噪后质量(liàng)更优(yōu)，但由(yóu)于处理(lǐ)后(hòu)的视(shì)频太大，上(shàng)传太费(fèi)时间。为(wèi)降低劳动(dòng)强度，后(hòu)期视(shì)频不再二次剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求(qiú)的宝宝可(kě)点击音频播放，感(gǎn)谢你一路(lù)走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部(bù)或身(shēn)体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具有水密码这个牌子靠谱吗，水密码这个牌子怎么样有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明(míng)水密码这个牌子靠谱吗，水密码这个牌子怎么样显的唇(chún)齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性，而且制作(zuò)者(zhě)利用假音以及混音可以有效(xiào)的(de)避(bì)免声音中较多的基频(pín)部分，使得语言能量集中在纤细(xì)空灵的(de)高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组成员(yuán)提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的(de)听觉加上视觉的刺(cì)激，引发了观众(zhòng)的(de)情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等的(de)声(shēng)音来达(dá)到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对于同一种(zhǒng)触发器所触发的情感是(shì)不同的，大(dà)部(bù)分听众(zhòng)会有(yǒu)头皮(pí)触感，感觉头皮(pí)发(fā)麻，汗(hàn)毛竖立，某(mǒu)些(xiē)的身(shēn)水密码这个牌子靠谱吗，水密码这个牌子怎么样体部位(wèi)甚至会(huì)有类似电流经过等(děng)感受。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊(jīng)奇和(hé)刺激，但有的(de)人(rén)却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每(měi)个人的经历是(shì)密切(qiè)相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好的设备(bèi)。相比(bǐ)于直接外(wài)放(fàng)的效果(guǒ)，使(shǐ)用耳(ěr)机来听这些(xiē)音视频则是更好的选择。市(shì)面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告(gào)的嫌(xián)疑。其实只要声音清(qīng)晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表现力(lì)足，层次感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功(gōng)能就更好了(le)，可以隔绝(jué)外(wài)界声(shēng)音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压力大(dà)、入睡难的(de)烦恼，试试选(xuǎn)择一(yī)些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其(qí)境的3D声音体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入睡(shuì)

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